紫甘蓝炒红薯叶的家常做法

紫甘蓝炒红薯叶的家常做法的相关文章

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  柠香百叶紫甘蓝的家常做法

  1：准备好百叶、紫甘蓝、包菜、海带、柠檬。 2：海带洗净、泡发、切细丝。 3：紫甘蓝洗净、切细丝。 4：百叶、包菜分别洗净、切细丝。 5：百叶、海带分别入开水中焯熟，过凉水、沥干水分备用。 6：切好的食材放入大碗内。切开柠檬，挤尽柠檬汁。 7：加入沙拉酱，拌匀。 8：西红柿切片，码放在盘周围。 9：将拌好的食材放入盘中，淋上香油即可...[ 查看全文 ]

  1去年买了个表6

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  清炒红薯叶的家常做法

  标签：清炒红薯叶

  油加热后，放入蒜片 放入洗过摘好的红薯叶 翻炒，让所有的叶都均匀的加热 ...[ 查看全文 ]

  我家归吧

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  凉拌紫甘蓝的家常做法

  标签：凉拌紫甘蓝

  凉拌紫甘蓝 1、紫甘蓝、黑木耳、胡萝卜、豆腐皮、香菜、葱都切丝。 2、然后加蒜、醋、盐、糖、鸡精拌匀即可。 凉拌紫甘蓝 1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。 2.黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。 3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。 4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。 凉拌紫甘蓝 1、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香葱切成细丝。...[ 查看全文 ]

  jianghongtao8

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  花生紫甘蓝煎饼的家常做法

  紫甘蓝煎饼 1. 备紫甘蓝 2. 切丝 3. 面粉加清水拌匀 4. 放进包菜丝 5. 放白糖 6. 拌匀 7. 烧油，倒进拌好的面糊坯 8. 稍等 9. 翻面煎熟透 10. 用轮刀 11. 划上米字 12. 装盘 紫甘蓝鸡蛋饼 1. 把所有主料准备好 2. 用清水洗干净，紫甘蓝切丝。香肠在一...[ 查看全文 ]

  wguscrbunbqayn

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  凉拌糖醋紫甘蓝的家常做法

  1：紫甘蓝要每片剥下，清水洗净。 2：切成细丝。 3：放在大碗里加两勺盐拌匀，腌制十分钟。 4：清水冲洗干净沥干。 5：将沥干的紫甘蓝放入碗中，加两大勺白糖。 6：加入一大勺白醋。 7：加点鸡精和芝麻油。 8：加入一把切碎的香菜。 9：用筷子拌匀。 10：漂亮好吃的凉拌紫甘蓝上桌了! [ 查看全文 ]

  咆哮的年糕兽

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  孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么孕妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进胎儿健康发育。 孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法 孕妇能吃紫甘蓝吗 孕妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇怀孕流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  紫甘蓝拌豆腐丝的家常做法

  标签：紫甘蓝拌豆腐丝

  紫甘蓝拌豆腐丝的做法与步骤 1. 紫甘蓝和豆腐皮分别洗净，切成丝，香菜洗净切断儿。 2. 豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中，再把蒜末放表面。 3. 炒锅内放油，放花椒炸香捞出。葱末放到油里，炸香。 4. 炸好的葱油倒入放有豆腐丝和紫甘蓝等的盆中。放白醋、白糖和盐搅拌均匀即可。 紫甘蓝拌豆腐丝大讲堂...[ 查看全文 ]

  醉爱天人衣

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  紫甘蓝鸡蛋豆腐羹的家常做法

  标签：紫甘蓝鸡蛋豆腐羹

  紫甘蓝炒鸡蛋 1. 紫甘蓝切成细丝，一定要切细一点，要不然做出来不好吃 2. 鸡蛋打散在碗备用 3. 热锅放油，倒入鸡蛋液，先让鸡蛋煎一会儿 4. 煎好一面翻过来再炒一下 5. 鸡蛋成固体后用锅铲把鸡蛋铲细一点，盛到碗里备用 6. 锅里再放油炒剁椒 7. 放入紫甘蓝一起炒 8. 炒一会放鸡蛋 9. 最后放盐翻炒均匀即可出锅...[ 查看全文 ]

  ghostnmb

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  紫甘蓝凉拌的做法

  标签：健康

  紫甘蓝是营养价值很高的野菜，生食是最好的，不需要焯水噢！   紫甘蓝也是西餐中比较常用的食材，它在西餐中基本上都是直接生食用的，是营养损失最小且口感最好的吃法。但由于紫甘蓝在种植的过程中可能会喷酒农药，建议大家做凉拌紫甘蓝之前，最好按下面的方法把紫甘蓝处理一下更好 把紫甘蓝一片片的剥下来，放入淡盐水里浸泡15～20分钟，然后捞出冲洗干净再切成细丝...[ 查看全文 ]

  Fan明丶

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  紫甘蓝沙拉的做法

  标签：小吃 西餐 沙拉

  1、将紫甘蓝洗净，沥水。 2、切成细丝备用。 3、水煮蛋剥去外壳，切成小块。 4、黄瓜洗净，切成小块。 5、将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。 6、将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  Anna.Bell

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  甜椒紫甘蓝拌木耳的家常做法

  标签：甜椒紫甘蓝拌木耳

  紫甘蓝炒木耳五香干豆腐 1. 紫甘蓝、冻肉备好 2. 紫甘蓝切块用水泡一会 3. 泡发好的木耳、冻五香干豆腐一卷，葱切碎备好 4. 五花肉切片，五香干豆腐切块 5. 锅内油烧热 6. 下入五花肉煸炒 7. 放入生抽、十三香、葱花 8. 放入紫甘蓝继续翻炒 9. 放入木耳和五香干豆腐煸炒，加盐，炒熟加鸡精关火。 10. ...[ 查看全文 ]

  交友请进QT1671

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  凉拌紫甘蓝的做法

  标签：凉拌紫甘蓝

  紫甘蓝剥掉老皮，切丝。 把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。 取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。 ...[ 查看全文 ]

  玉蒲团团长

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  紫甘蓝的介绍

  紫甘蓝的介绍 紫甘蓝，又名红甘蓝，赤甘蓝等等，因其颜色紫红而得名，叶面有蜡粉，外形近球形。紫甘蓝生性喜凉喜水，抗旱能力强，多种植于沿海地带。紫甘蓝在我国的种植时间仅有五六年，但是作为一种新型而营养丰富的菜种，紫甘蓝已经深入中国消费者的心，颇得消费者的青睐。紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋白，碳水化合物，矿物质，维生素，膳食纤维等等，尤其膳食纤维和维生素尤为丰富，因而人们...[ 查看全文 ]

  huang19920829

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  紫甘蓝的营养价值-吃紫甘蓝的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。 紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  素炒紫甘蓝怎么做

  标签：紫甘蓝 紫甘蓝怎么做好吃

  素炒紫甘蓝 步骤 1.紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分 2.炒锅烧热后，倒入适量油烧热 3.放入干辣椒，煸香后，捞出不要 4.放入紫甘蓝大火翻炒；一定要迅速翻炒均匀 5.调入适量生抽 6.翻炒均匀后，调入适量盐；调入适量鸡精 7.翻拌均匀后，关火；起锅 [ 查看全文 ]

  806963835

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  紫甘蓝萝卜丝饼的家常做法

  紫甘蓝拌萝卜丝 1. 白萝卜去皮切片，再切成萝卜丝 2. 加点盐腌5分钟；紫甘蓝洗干净，也切成细丝 3. 加点盐腌5分钟；用力挤出萝卜水分 4. 用力挤出紫甘蓝水分；把材料放入盆里 5. 加适量砂糖；加适量米醋 6. 加一点鲜贝露或者生抽；加细葱花 7. 在小锅里加油和香油；等油加热后，倒在葱花上搅拌均匀即可 紫甘蓝胡萝卜炒肉 1...[ 查看全文 ]

  空解脱l

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  金针菇拌紫甘蓝的家常做法

  金针菇拌紫甘蓝 1. 金针菇洗净，放开水锅里焯水后沥干水份备用。 2. 紫甘蓝洗净切丝，香菜洗净切碎，大蒜切末。 3. 把金针菇、紫甘蓝和香菜放盆中。 ...[ 查看全文 ]

  咦钢蹦

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  紫甘蓝梅花糕的做法

  标签：家常菜 紫甘蓝梅花糕

  凉拌紫甘蓝丝的做法步骤 1. 甘蓝洗净切丝，越细越好，这也是练刀工的好机会； 2. 放入盆中撒入盐，拌一下，腌制十分钟； 3. 腌好的甘蓝丝过水； 4. 放入花椒油，适量的醋，即可！ 老父亲的独创菜--炝拌甘蓝的做法步骤 1. 把干辣椒、切成小段，蒜切成片备用 2. 甘蓝洗净控水，撕成小块，边长大约四厘米（差不多即可） 3. 炒菜锅烧热，放入少许花生油（与平时炒菜差不...[ 查看全文 ]

  情若能自控制作

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  宝宝吃紫甘蓝有什么好处？宝宝吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么宝宝能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，宝宝吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进身体健康发育。 宝宝吃紫甘蓝有什么好处？宝宝吃紫甘蓝的做法 宝宝能吃紫甘蓝吗 宝宝是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝颜色漂亮，煮出来后色香味俱全，容易吸引宝宝目光，可以促进宝宝爱吃饭的好习惯的养成。 宝宝吃紫甘蓝...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  正宗荔枝紫甘蓝的做法

  标签：荔枝紫甘蓝

  原料：火腿肠、荔枝（妃子笑荔枝）、紫甘蓝。 荔枝扒掉皮备用。 紫甘蓝切细丝。 ...[ 查看全文 ]

  kkkvb7645

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