紫甘蓝沙拉的做法

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  标签：紫甘蓝沙拉 养生食谱

  紫甘蓝沙拉 怎样做出美味的紫甘蓝沙拉 紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。紫甘蓝沙拉是人们常做的做法了，那么怎么做出好吃的紫甘蓝沙拉呢?接下来就和图老师小编一起去看看吧。 食材用料 紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜、柠檬汁、盐、黑胡椒、橄榄油。 菜谱做法 ...[ 查看全文 ]

  舌尖下的粉木耳

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  正宗紫甘蓝沙拉的做法

  标签：紫甘蓝沙拉

  紫甘蓝沙拉 1.青椒、西红柿洗净，紫甘蓝掰下叶子洗净。 2.西红柿插上筷子，放到火上烤一下，去掉皮，切细条。 3.青椒切丝。紫甘蓝切丝。 ...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝雪梨沙拉的家常做法

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  三色紫甘蓝 紫甘蓝虽然营养丰富，但是味道真的是非常寡淡，我不是很喜欢，更别提凉拌了。这次尝试了用蚝油来烧，没想到凉了之后味道很不错，脆脆的，但是很鲜美，一大盘孩子们都吃完了。其实也不是我想凉了吃的，等我烧好其它菜，它早凉了，就跟凉拌似得，哈哈。 三色紫甘蓝 主料：紫甘蓝适量，青椒半个，红椒半个，盐适量，蚝油一勺。 三色紫甘蓝的做法 1．紫甘蓝洗净，剥几片下来...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝沙拉最正宗的做法

  标签：紫甘蓝沙拉

  紫甘蓝沙拉2019怎么做好吃？紫甘蓝沙拉是我特别喜欢的一道菜，今天我就来分享一下，教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜、口感绝佳的紫甘蓝沙拉。首先准备紫甘蓝1/4个、西红柿1个、青椒半个、盐适量、白糖适量、千岛酱两勺、等材料，下面分解一下紫甘蓝沙拉的具体做法。 【芒果紫甘蓝沙拉】快手健康餐 前两天发神经买了个紫甘蓝，想健康吃法，愁没法做，因为太苦了~试了普通凉拌、炝拌，除非...[ 查看全文 ]

  idi_頤子

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  紫甘蓝雪梨沙拉的做法图解

  雪梨紫甘蓝原汁 1. 紫甘蓝洗干净切块； 2. 雪梨洗干净切四块，去蒂去籽； 3. 苹果洗干净切四块，去蒂去籽； 4. 原汁机装细网，把所有食材都放入原汁机里榨汁； 5. 无需过滤，直接倒进杯里喝。 紫甘蓝水果沙拉 1. 主辅料： 紫甘蓝、香蕉、猕猴桃、火龙果 2. 把紫甘蓝洗净切丝，摆入盘底 3. 火龙果切块 4. ...[ 查看全文 ]

  Poison丶大头

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  紫甘蓝沙拉基本教程

  标签：紫甘蓝沙拉 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  紫甘蓝沙拉的做法步骤 1. 玉米粒煮熟，香肠切粒，紫甘蓝切丝 2. 拌入沙拉就OK啦～～ 紫甘蓝沙拉的做法步骤 1. 准备好紫甘蓝与小青瓜。 2. 紫甘蓝选稚嫩部分切丝，在加了盐的清水中浸泡10分钟。 ...[ 查看全文 ]

  No制造更哆和煦

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  紫甘蓝酸奶沙拉的吃法

  紫甘蓝酸奶沙拉 1. 1.把切好的紫甘蓝泡在水里，加一小勺白醋，大约十分钟。 2. 2.把西红柿、草莓放入淡盐水泡3-5分钟。 3. 3.把泡好的紫甘蓝捞出，加少许盐，腌一会儿。 4. 把腌好的紫甘蓝装盘，洗净的红黄西红柿、草莓、香菜，切好摆盘，浇上酸奶、炼乳，撒上黑芝麻，完成。[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝双耳沙拉的吃法

  紫甘蓝水果沙拉 1. 主辅料： 紫甘蓝、香蕉、猕猴桃、火龙果 2. 把紫甘蓝洗净切丝，摆入盘底 3. 火龙果切块 4. 在紫甘蓝丝上均匀摆放火龙果 5. 把猕猴桃去皮切块，摆入火龙果的间隙处 6. 最后放入香蕉 7. 把火龙果皮片薄片 8. 捲制一朵玫瑰花 9. 放入盘中 10. 淋入沙拉汁，即可上桌 ...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝雪梨沙拉的吃法

  紫甘蓝雪梨沙拉 1. 将玉米下锅中焯熟，捞起，备用雪梨去皮，切成细一点的条备用；把紫甘蓝洗净，沥干后切细丝；黄瓜去皮切条； 2. 所有食材混合均匀，依个人口味，可淋上柠檬汁，蜂蜜或沙拉酱拌匀即可。[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝芝士沙拉的家常做法

  紫甘蓝芝士沙拉 1.紫甘蓝洗净 2.切成丝 3.加盐腌制 4.倒掉水，加入白醋 ...[ 查看全文 ]

  lylyjohnson

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  柠香圣女紫甘蓝沙拉

  标签：家常菜 柠香圣女紫甘蓝沙拉

  柠香圣女紫甘蓝沙拉 柠香圣女紫甘蓝沙拉的做法:一、原料:圣女果、柠檬、紫甘蓝、甜玉米、花叶生、二、调料:红酒醋。盐。鼠尾草、橄榄油三、做法:1、 将紫甘蓝洗净切丝,小西红柿切两半,花叶生切丝,玉米粒飞水捞出待用。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!柠香圣女紫甘蓝沙拉教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 柠香圣女紫甘蓝沙拉的做法步骤 1. 将紫甘蓝洗净切...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝的做法 紫甘蓝最正宗做法

  标签：紫甘蓝

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  麻麻神经大条

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  紫甘蓝金糕苹果沙拉的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  紫甘蓝青瓜培根沙拉 材料 紫甘蓝（半颗）、小黄瓜（一条）、培根（几片）、千岛酱、酸奶 做法 1、紫甘蓝、黄瓜洗净，黄瓜去皮； 2、紫甘蓝用手撕成小片，或者切丝；黄瓜切成小丁； 3、两种蔬菜都拌上适量的千岛酱和酸奶（大约各两三勺）；将它们混合后，放进冰箱冷却15-20分钟；p.s. 超市卖的盒装酸奶大多含糖，不喜甜的朋友可酌情少放一点。 4、培根撕成小片，煎熟或者烤熟；洒在蔬菜...[ 查看全文 ]

  芮琦0216

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  金枪鱼紫甘蓝沙拉的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  金枪鱼沙拉三明治 材料 金枪鱼罐头一个（5oz），牛油果一个，柠檬汁少许，中型苹果1/8个，盐和黑胡椒适量，三明治面包两片，生菜叶一片，番茄2片 做法 1.牛油果去皮去核后用叉子压成泥，罐头金枪鱼沥干后捣碎，苹果切碎。 2.牛油果，金枪鱼，苹果加少许柠檬汁拌匀，加入适量盐和黑胡椒调味，成为金枪鱼沙拉。 3.烤过的面包片上放一片生菜叶，涂一层金枪鱼沙拉，放上两片番茄，再盖上另...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝沙拉如何做好吃

  标签：紫甘蓝沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝沙拉 tuLaoShi.com 1.青椒、西红柿洗净，紫甘蓝掰下叶子洗净。 2.西红柿插上筷子，放到火上烤一下，去掉皮，切细条。 3.青椒切丝。紫甘蓝切丝。 ...[ 查看全文 ]

  镐木

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  紫甘蓝沙拉怎样做才好吃

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  紫甘蓝沙拉 1.青椒、西红柿洗净，紫甘蓝掰下叶子洗净。 2.西红柿插上筷子，放到火上烤一下，去掉皮，切细条。 3.青椒切丝。紫甘蓝切丝。 ...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝沙拉怎么做最好吃

  标签：紫甘蓝沙拉

  紫甘蓝沙拉的做法 (图老师整理) 步骤1.紫甘蓝剥去外面的老叶 步骤2.紫甘蓝切条，胡萝卜去皮切丁 步骤3.紫甘蓝焯一下 步骤4.紫甘蓝，胡萝卜加入蛋黄酱拌匀 紫甘蓝沙拉烹饪技巧 ...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝雪梨沙拉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝雪梨沙拉 1.将玉米下锅中焯熟，捞起，备用（我买的是超市冷冻现成的玉米粒） 2.雪梨去皮，切成细一点的条备用，把紫甘蓝洗净，沥干后切细丝 3.黄瓜...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝鸡蛋沙拉如何做好吃

  标签：紫甘蓝鸡蛋沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝鸡蛋沙拉 1.材料图 2.将鸡蛋洗净后放在笼格上，跟馒头一起蒸上，约八到十分钟，可以蒸出很棒的老蛋。 3.紫甘草去老茎，将叶子放在淡盐水中泡一泡。...[ 查看全文 ]

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  叉烧紫甘蓝沙拉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  叉烧紫甘蓝沙拉 1.新鲜的紫甘蓝半个，切成两半，去掉根茎粗的部位，洗净控干水份后切成细丝 2.叉烧肉一条，切成细丝。（给老人吃可上锅开后蒸两三分钟让肉质变软些） 3.紫甘蓝丝加半...[ 查看全文 ]

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