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产妇缺维生素的症状-产妇补维生素方法

维生素是人和动物为维持正常的生理功能,而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。产妇要适量补充维生素才能使自己和宝宝健康,产妇补充维生素可多食营养美食。

产妇缺维生素的症状-产妇补维生素方法
产妇缺维生素的症状-产妇补维生素方法

产妇需要多少维生素

维生素是人体不可缺少的营养成分。产妇除维生素A需要量增加外,其余各种维生素需要量均较非孕产妇增加1倍以上。因此,产后膳食中各种维生素必须相应增加,以维持产妇的自身健康,促进乳汁分泌,保证供给婴儿的营养成分稳定,满足婴儿的需要。乳母每日维生素的推荐摄入量为维生素A1200μg(微克),维生素D10μg,维生素E3mg。

产妇缺维生素的症状

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2015-05-01 标签:

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