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宝宝缺乏维生素有什么症状?小儿补充维生素食谱

维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,虽然含量很少,但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

宝宝缺乏维生素有什么症状?小儿补充维生素食谱
宝宝缺乏维生素有什么症状?小儿补充维生素食谱

维生素种类很多,就其性质不同,可区分为脂溶性维生素与水溶性维生素。维生素A、D、E、K,就是属于脂溶性维生素,这些维生素和油脂结合在一起,便能发挥出很好的功效,但也因为它可以溶于油脂中,一旦摄取过量,不能排出体外,就有可能造成维生素过多,对身体造成负担;至于水溶性的维生素正好相反,它溶于水,即使摄取过多,也会随着尿液排出体外。所以,最好每天都摄取足够的水溶性维生素。维生素B、维生素C就是水溶性维生素。

维生素有什么作用?[ 查看全文 ]

2015-05-01 标签:
  • 维生素K具有防止新生婴儿出血疾病、预防内出血及痔疮、促进血液正常凝固的作用。为宝宝补充维生素应多食绿色蔬菜其含量比较多。妈妈也要以身作则从怀孕中后期开始补充,健康足月新生儿一出生也应立即补充维生素K。 维生素K缺乏症状_宝宝怎么补充维生素K 宝宝怎么补充维生素K 维生素K可以让新生儿体内血液循环正常进行。在宝宝出生后第一次体检时,医生都会特别指导爸爸妈妈帮宝宝补充维生素K,...[ 查看全文 ]
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  • 给宝宝补充维生素C是很有必要的,因为宝宝缺乏一种将体内葡萄糖转变为维生素C的酶,故而需要从食物中补充维生素C,来维持身体运转的需要。在哺乳期宝宝可食母乳,大点宝宝可食补维生素C,吃些胡萝卜、苹果、橘子。 宝宝缺维生素C的症状_宝宝如何补充维生素c 宝宝缺维生素C的症状 维生素C是一种水溶性维生素,来源于植物性食物,在体内很少储存。当其入量不足时,很快就会有缺乏症的表现,妈妈...[ 查看全文 ]
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  • 宝宝补充维生素e是非常必要的,宝宝缺乏维生素e皮肤会粗糙干燥、容易脱屑,生长发育也会迟缓。维生素e与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的作用,可以增强宝宝脑神经细胞的活力,促进大脑发育。 宝宝缺维生素e的危害-补充维生素e的食物 天然维生素e的作用 天然维生素e是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。维生素e对宝宝而言作用也很大,妈妈们不能忽视对其的补充。 1、...[ 查看全文 ]
  • 维生素B1的作用及功能是以辅酶的方式参加糖代谢。维生素B1可用于食欲不振,消化不良,还能抑制胆碱酯酶的活性,减少乙酰胆碱的水解。成人生理需要量为每日1.2~2.0毫克。 维生素B1的作用及功能_缺乏维生素B1的症状 维生素B1的作用及功能 维生素B1主要用于防治维生素B1缺乏症(脚气病),多发性神经炎,小儿麻痹后遗症以及小儿遗尿症和心肌炎等的辅助治疗,清除运动后疲劳;对解除某些药物如链霉...[ 查看全文 ]
  • 维生素B2的作用及功能非常之多,可以促进发育和细胞的再生的作用,强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。也可以促使皮肤、指甲、毛发的正常生长的还可以帮助消除口腔内、唇、舌的炎症等。 维生素B2的作用及功能_缺乏维生素B2的症状 维生素B2的作用及功能 维生素B2是人体必需的13种维生素之一,作为维生素B族的成员之一,微溶于水,可溶于氯化钠溶液,易溶于稀的氢氧化钠溶液。维生素B2是机体中许多...[ 查看全文 ]
  • 维生素b12的作用及功能主要有促进红细胞的发育和成熟,预防恶性贫血;增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。维生素B12只存在于动物性的食物中,以肝脏、肉为主。 维生素b12的作用及功能_缺乏维生素B12的症状 维生素b12的作用及功能 维生素B12的作用及功能很多,总结下来主要有以下几点: 一、医疗方面 1、用于治疗和预防维生素B12缺乏症。 2、用于胃切除或吸收不良...[ 查看全文 ]
  • 维生素c是高效抗氧化剂,用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应力,另外许多重要的生物合成过程中也需要维生素c参与作用。维生素c的作用有减压、增强免疫力、防癌抗癌。 什么水果含维生素c?维生素c的作用 什么水果含维生素c 维生素c具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素c,所以,日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素c...[ 查看全文 ]
  • 标签:维生素
    胶原蛋白的合成 需要维生素C参加,所以VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。 坏血病 血管壁的强度和VC有很大关系。...[ 查看全文 ]
  • 维生素d的作用很多,每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上,身体就会产生维生素D,这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。 维生素d的作用_什么食物含维生素d 维生素d的作用 国科学家一项为期40年的研究发现,每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上,身体就会产生维生素D,这部分维生素D占身体维...[ 查看全文 ]
  • 维生素A是保护眼晴和增进视力不可缺少的营养素。含有维生素A的食物有鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、菠菜、洋葱等。 什么食物维生素a多?维生素a的作用及功能 含维生素A的食物 含有维生素A的食物有一下几种: 烤鳗鱼 :100克烤鳗鱼中含有1500毫克维生素A,超过了身体每天的所需量。另外它还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素...[ 查看全文 ]
  • 维生素e的作用很多,可以促进性激素分泌,提高生育能力,预防流产。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。 含维生素e的食物-维生素e的作用 含维生素e的食物 天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、...[ 查看全文 ]
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  • 维生素的缺乏可能引发皮肤问题,比如,维生素A缺乏可能导致毛囊角化症,维生素B族缺乏可导致溢脂性皮炎,而缺乏维生素c可能引起牙龈肿胀、出血、伤口愈合差等。因此,皮肤不好,一定要看看自己是否缺乏维生素。   皮肤粗糙干燥——补维A 维生素A属于种脂溶性维生素,能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。维生素A能够有效改进肌肤的锁...[ 查看全文 ]
  • 维生素C是高效抗氧化剂,用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应力,另外许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用。维生素C的作用有减压、增强免疫力、防癌抗癌。 维生素c的作用及功能_富含维生素c的食物 维生素C的作用 维生素C的作用主要有以下几点: 一、参与羟化反应。 羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤,在羟化过程中,必须有维生素C参与。 1、 促进胶原合成...[ 查看全文 ]
  • 提起维生素C,人们都知道它“增强抵抗力,预防感冒”的功效。其实,维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂,具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用,可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。 吃维生素c有什么好处?吃维生素c能美容养颜吗 我们知道,美容保养离不开皮肤的美白和弹性,而直接影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面:一是游离的氧自...[ 查看全文 ]
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  • 天然维生素e什么时候吃最好呢?早上和晚上都是不错的食用时间,不过晚上睡觉人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候,人体需要大量的能量来修复身体,让早上的我们更有精神。 维生素e可以直接涂在脸上吗?维生素e什么时候吃最好 维生素e可以直接涂在脸上吗 维生素e是可以可以直接涂在脸上的。 1、维生素e是一种脂溶性维生素,如果用它来选择涂脸,最好在晚上,白天涂脸上油油的容易吸附空气中...[ 查看全文 ]
  • 维生素K的作用及功能主要是提供肝脏合成凝血酶元用,参与骨骼代谢,摄入适量的维生素K能有效降低骨折的危险性。VK缺乏可致广泛性出血,新生儿出血症往往是VK缺乏引起,注射VK即可好转。 维生素K的作用及功能_含维生素k的食物 维生素K的作用及功能 维生素K的作用及功能有以下两点: 1、 促进血液凝固 维生素K也称凝血维生素,维生素是凝血因子γ-羧化酶的辅酶。而其它凝血因子7、9...[ 查看全文 ]
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