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汗蒸的注意事项-孕妇能汗蒸吗?

有些汗蒸房如某些韩式汗蒸馆的温度不会太高,效果也可以,儿童在此进行汗蒸也不会有什么严重的影响,利大于弊,所以也可以去试试。

汗蒸的注意事项-孕妇能汗蒸吗?
汗蒸的注意事项-孕妇能汗蒸吗?

汗蒸的注意事项

尽管汗蒸对身体有很多的好处,但是汗蒸时也要做好对应的注意事项,正确的汗蒸方法才能对身体有所疗效。

汗蒸前准备:

①进入汗蒸房前应淋浴,卸妆。

②不宜在过饱和空腹时汗蒸。

③进入汗蒸房先喝适量的温水,汗蒸过程中根据需要也可适量补充。

④汗蒸过程中不可擦,搓身体,汗液可用毛巾沾拭。

⑤汗蒸后6小时内不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮。

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2015-04-26 标签:

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