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青梅果减肥有效吗

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第一,青梅果在中药里是叫乌梅,乌梅就是把青梅果熏制而成,富含有机酸,可以生津止渴,涩肠止泻,从成分上分析,不具有减肥的功效,但具有保健、强身作用的。

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第二,青梅果是不能起到减肥的作用的,减肥最好的方法就是运动减肥,另外运动要有规律性。最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好,保持乐观的心情。适当的补充维生素。

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2016-02-22 标签:

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