殖民计划攻略

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  PSV《初音未来歌姬计划F》Weekender Girl谱面分析攻略 心得: 这首歌的6分音和二连音比较多,对这两种按键不熟悉的玩家可能会比较麻烦 谱面分析: 因为二连音比较多,这里就不一一说明 有一个五连星星 这首歌有一部分是按键和二连音的混合,对一些不太熟悉双手的玩家可能有点麻烦 这里列出常见的两个组合(全部用O...[ 查看全文 ]

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  运动健身计划

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  攀比     很多人都喜欢拿自己和明星模特比身材，为什么David Gandy身材那么好，我却这样呢?拜托，为啥要和他们比呢，怎么不和他们比收入比豪宅呢，不是自己找堵是什么。减肥没有不好没有什么丢人的，减肥是为了让我们成为拥有更好体态的自己，如果你一直处于攀比和自卑的状态中减肥，你只会很快走火入魔而不会很成功的减肥下来。 错误饮食     很多人减肥一味觉得节食或是只...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  哑铃健身减肥计划

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  新手篮球训练计划

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  【导语】现在每天看到操场上很多人都在打篮球，都是一般水平，打球无非是锻炼身体，并没有一定要达到什么成就，所以娱乐而已，但是自己个人技术也不能太差，太差的话会被队友嫌弃的，所以提高自己的个人篮球水平是很有必要的，所以对自己有要求的朋友可以看看下面的篮球训练教程，可以针对性学习! 一、投篮训练，每天30个俯卧撑分3组一组10个，因为投篮如果想要投的准投篮的力度必须要大。训练好了去投3...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  春节减肥运动计划

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  WXJ半懵半懂半成熟

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  暑假减肥计划 快速赶走脂肪

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  编者按： 暑假的来临，可不能以为是天堂的到来，学生MM们要注意除了让自己玩到开心，另外，还也要制定出暑假减肥计划哦!好身材是需要时刻保持的，所以暑假可不能只知道吃喝玩乐。图老师小编教你减肥方法。 无氧运动+有氧运动 “双管齐下” 想要瘦下来，运动少不得。集中每天无氧运动跟有氧运动交替进行，2周以后就会有明显的效果。并且2周以后，如果你没有时间每天都进...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  男士一周健康减肥计划

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  如果想减肥的话，最好是有一个明确的减肥计划，这样的话才能够有效的减肥，如果没有明确的计划的话，就赶紧来看这篇吧! 周一 ： 热身： 10~15min ，活动开各关节和韧带，微微出汗 抗阻训练部分 部位 ...[ 查看全文 ]

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  6周跑步减肥计划 效果惊人

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  碎片化是安卓的痛，谷歌也在想办法解决这个事情，现在国外媒体给出消息称，Android Silver项目依然在进行中，虽然这遭遇了不少OEM厂商的阻拦，但谷歌依然在推进它。那么这个Android Silver计划究竟是什么?有什么用呢? Android Silver是面向高端设备推出的手机标准，它将会与iPhone和三星高端智能手机展开竞争。通过Android Silver，谷歌将会为手机制造商制定一套全新的软硬件标准，包括提供非谷歌内置...[ 查看全文 ]

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  合理的饮食计划是有效减肥方法

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  时过境迁，这种在普通消费者看来已经老掉牙的产品，差不多销声匿迹了。然而，我们却惊讶地发现，还有那么一些爱好者，在当今这个可以随意拍摄、删除并无数次复制的数码时代，居然迷上了“宝丽来”。在快门按下的那一刻，“咔嚓”一声，时间也就定格在那一瞬间，有些笨重的相机从另一端缓缓吐出了一张相片，你握在手中，不一会儿，那上面慢慢显露出影像来，一张真真切切的照片已经在你手中，它的...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  让你健康瘦身的冬季减肥计划

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      图老师网秋冬季节是减肥的“大敌”，在寒冷的空气里还要少吃东西，简直是难上加难，这时制定一个绝佳的减肥计划就格外重要了，图老师网小编为大家收集了一些冬季的减肥策略，希望大家可以受益。   秋冬减肥计划 1、保证减肥期间不吃馒头、油饼、油泼面等糖份含量非常高的食品，违反一次，罚跳绳1000个; 2、保...[ 查看全文 ]

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  调理肝火旺盛 “好脾气”的养成计划

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  肝火旺的原因 肝脏是人体中最大的实质性脏器，肝脏在人体中扮演着非常重要的作用，其中一项就是解毒。肝脏具有解毒的功能。 1.平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。 2.肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。 3.如果体内血流不...[ 查看全文 ]

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