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山药木耳胡萝卜汤

山药木耳胡萝卜汤

保护胃壁,促进蛋白质的消化和吸收。因此,山药具有补脾益胃的功能,经常食用对慢性胃炎有较好的预防和治疗作用。山药性味较平和,而且它所含有的黏蛋白可以滋润黏膜,保护胃壁,促进蛋白质的消化和吸收。学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以山药木耳胡萝卜汤教程也学起来吧,让自己离成功更进一步!

山药木耳胡萝卜汤的做法步骤

1. 山药洗净后放入沸水中煮三分钟去皮后切成滚刀块,入清水漂洗干净;

2. 胡萝卜洗净切成滚刀块,彩椒切成两厘米见方的丁

3. 木耳前一晚冷水泡发后去根洗净(这样泡出来的木耳肉厚味道好);

4. 砂锅内放入清水,山药块,胡萝卜块,木耳,少许料酒,葱姜末用旺火烧沸;

5. 放入猪骨头浓汤宝改小火炖(其实用猪骨头高汤最好,俺懒...[ 查看全文 ]

2015-03-31 标签:

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