夏季养生汤的做法

夏季养生汤的做法的相关文章

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  夏季养生食谱 杏仁西兰花养生汤的做法

  标签：养生食谱 汤

  1.首先在炒锅中放入橄榄油，再倒入洗净切成小块的西兰花翻炒一会，然后加水煮开。   2.添加两杯杏仁牛奶，继续在锅中煮5分钟。   3.将汤盛出。   4.用搅拌器将西兰花打成汁。   5.最后加几片薄杏仁就可以喝了。   [ 查看全文 ]

  ピン

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  夏季针灸养生法

  标签：夏季养生 养生 健康养生

  夏季天气炎热，天干物燥，很容易引起各种疾病，心烦意乱!如何在夏季保持一个良好的状态，健康快乐的享受生活呢?今天我分享中医针灸夏季养生方法，希望可以帮助大家! 夏至 ：补养心阴，以防阴不潜阳。每年6月22日谨防阴不潜阳，以调理心经为主 穴位养生保健 ：阴郄、神门、肾俞、关元 “至者，极也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球的白昼达到最长，且...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  夏季养生小常识

  标签：夏季养生 养生

  夏季养生知识 1、夏季失水多，应多喝水 水是人体不可缺少的重要组成部分，在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。 2、应时起居 夏季则宜晚睡早...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  夏季养生最佳方法

  标签：夏季养生 养生 粥

  预防暑湿感冒 葱白粥 ：葱白5根，生姜5片，糯米60克。同煮，粥成后可加醋5毫升服用。 姜糖紫苏粥 ：紫苏叶3-6克，生姜5片，糯米60克。粥成后可加红糖15克搅匀。 扁豆花粥 ：白扁豆花15克，粳米100克。先用粳米煮成粥后，加入扁豆花，再煮沸5分钟，即可服食。 生津止渴 白菜根葱白粥 ：大白菜根3条，葱白2根，芦根10克，粳米60克，共同煮...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  夏季保健养生小常识

  标签：夏季养生 养生 粥

  饮食调理 “民以食为天”所以夏季养生也一定要注意合理搭配饮食。夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消化的食物。最好的夏季养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等。但不可食用过于生冷的食物，不然会使胃肠受到...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  美容养生汤 红豆年糕汤的做法

  标签：养生食谱 美容 汤

  只要听到红豆年糕汤的名字，就觉得十分温暖。没错，对于女性而言，这道秘方就如同一个小太阳一般呵护着我们，它能促进血液循环，改善你怕冷、低血压的症状。下面就来看看红豆年糕汤的做法吧。    1.提前将红豆用清水泡发一整晚。 2.泡发好的红豆反复冲洗干净，年糕洗净后切成薄片，取适量白糖备用。 3.锅中倒入清水和红豆，用大火煮开，然后转小火熬制四十分钟...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  夏季养生食谱 菠菜黄瓜杯的做法

  标签：养生食谱

  首先贡献菠菜黄瓜杯图片一张！   1.将菠菜洗净炒5分钟，加一点盐和胡椒调味，将煮熟的菠菜放入冰箱冷藏15分钟待用。   2.将黄瓜洗净，切成大约1英寸厚的小块，然后把黄瓜中心部分挖空。用1杯酸奶和芝士、菠菜一起拌匀。   3.将菠菜塞进黄瓜里。   4.将黄瓜排好装盘即可享用。[ 查看全文 ]

  走失1987

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  秋季养生汤 菜根绿豆汤的做法

  标签：汤 养生食谱

  秋季干燥，多饮用豆类饮品，补充水分的同时，还补充了丰富的蛋白质，跟图老师一起来学 菜根绿豆汤的做法吧。 1.准备好食材，将绿豆、萝卜、白菜杆子都洗净，萝卜和白菜杆切片。 2.将绿豆放入锅中，加水，开中火煮至半熟，再放入萝卜和白菜杆。 3.煮至...[ 查看全文 ]

  露西

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  秋季养生汤 海带排骨汤的做法

  标签：养生食谱 汤

  海带排骨汤是一道非常鲜美的秋季养生汤。海带营养丰富，它含有大量的钙、铁和碘元素。而排骨含有丰富的蛋白质和维生素。用这两种食材煲汤喝既营养又美味。下面就来看看海带排骨汤的做法吧。   1.将海带洗净切段，打成海带结。 2.锅中放入姜片、葱段和适量冷水，下入排骨焯水备用。   3.墨鱼用清水泡发十分钟，洗净后切成墨鱼丝。 4.将墨鱼...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  秋季养生汤 枸杞苗猪肝汤的做法

  标签：汤 养生食谱

  这就是做好的枸杞苗猪肝汤。   1.将猪肝清洗干净，加入清水和料酒浸泡一个小时。 2.枸杞苗摘去老杆，洗净沥干备用。   3.泡好的猪肝再次清洗，用刀切成薄片。加入生抽、生粉、白胡椒和料酒。 4.将猪肝拌匀，腌制十五分钟。   5.腌制好的猪肝放入沸水中焯水捞出待用。 6.锅内换一锅清水，加入生姜，滴两...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  夏季养生吃什么好

  标签：夏季养生 养生 粥

  夏季宜吃的食物 茯苓 茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作 莲子 夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，而中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  秋季养生汤 山药排骨汤的做法

  标签：汤 养生食谱

  这就是做好的山药排骨汤。   1.将排骨和山药洗净备用。 2.准备好生姜、花椒、大料和香叶。   3.排骨焯水后待用。 4.山药去皮切小段。   5.把排骨、山药、生姜、花椒、大料、香叶全部放入锅中，加入足量水后开大火煮开。 6.撇去汤面上的浮沫，转小火再煮一个小时至排骨软烂关火。最后加盐调味即可。 ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  春季祛湿养生汤的做法

  标签：春季养生 养生 健康养生

  黄瓜去湿汤 材料: 老黄瓜 800 克 ( 去核囊 ) 陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。 做法: 老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲 2 小时即可调味饮用。 有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。 健脾祛湿汤(2~3 人分量) ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  养生汤 芥菜豆腐蛤蜊汤的做法

  标签：汤

  这就是做好的芥菜豆腐蛤蜊汤。   1.准备好各色食材。 2.将豆腐切小块。 3.芥菜洗干净切小段。   4.锅中加高汤、姜丝煮沸，放入豆腐块再次煮沸。 5.把洗好的蛤蜊放入锅中熬煮。 6.最后放入芥菜，滚一下即可关火，调味盛盘可食用。[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  秋季养生汤 鲶鱼头豆腐汤的做法

  标签：养生食谱

  这就是做好的鲶鱼头豆腐汤。   1.煎锅烧热放油。 2.加入几根姜丝炒香。   3.放鲶鱼头入锅。 4.用小火将鱼头煎至两面金黄。   5.把煎好的鱼头放入汤锅中。 6.加入姜片。   7.倒入适量清水。 8.盖上盖子调大火煮开。   9.直到汤色开始变白。 10...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  秋季养生汤 菌菇草头汤的做法

  标签：养生食谱 汤

  这就是做好的菌菇草头汤。   1.首先烧一锅浓汤。 2.汤中加入鱼丸或是自己喜欢的配菜。   3.再加入金针菇。 4.待汤煮沸时加入草头煮开。   5.加入水淀粉。 6.关火加入鸡蛋液充分搅拌。   7.加盐、胡椒粉调味。 8.最后淋上香油即可。[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  图老师教你正确夏季养生方法

  标签：夏季养生 养生菜

  夏季饮食原则 一是各种营养成分的均衡。 对大多数人而言，只要不偏食、不挑食，注意好饮食中荤素、粗精的搭配，使蛋白质，维生素B、E、C，碳水化合物，以及钙、镁、锌等矿物质得到全面均衡的摄入，一般就能避免营养失衡。特别是可以多吃瓜果类应季蔬菜，维生素和矿物质的摄入会比较好。同时，夏季饮食应以清淡为主，少食肥腻。 对大多数人而言，只要不偏食、不挑食，...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  夏季养生美味食谱 自制南瓜冰淇淋

  标签：冰淇淋 养生食谱 甜品

    南瓜它含有维生素、蛋白质等丰富的营养，而且还具有一定的防癌美容效果。懂得养生的您，这个夏季不妨尝试下这款南瓜冰淇淋吧！     1、准备好材料，把南瓜去皮切成薄片，煮熟后捣成泥状。 2、把鸡蛋打入盆中，往里面加入一半的白砂糖。     3、用搅拌器将鸡蛋打散，之后加入牛奶进...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  营养美味养生汤 玉米排骨汤的做法

  标签：家常菜 养生食谱 汤

  水果玉米口感脆嫩，味道香甜，用来炖汤汤会十分鲜甜，和排骨搭配起来非常合适，使整个汤喝起来都没有油腻的感觉了，营养丰富，滋补养生。 1.排骨洗净剁块，玉米切块，生姜切片，葱捆成葱结。 2.将排骨冷水下锅。 3.煮开后捞出排骨冲洗干净。 4.锅中换水，放入排骨和玉米。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  滋补护肝春季养生汤的做法

  标签：养生 养生食谱 春季养生

  春季养生吃什么好?当然是喝汤了!汤是集所有食材之精华，实现了食材的最大营养价值!今天我就分享春季养生汤的做法，赶紧学习试试看看吧! 鲫鱼豆芽汤 做法 ：活鲫鱼1尾(约250)克，刮鳞去内脏;以水炖至将熟时，加黄豆芽50克，通草5克;鱼汤熬成后去通草。吃鱼、豆芽，喝汤。鲫鱼性温昧甘，益胃调中，补虚损;豆芽及通草利尿消肿，通疏乳脉。 功效 ：此菜适用于脾胃功能减...[ 查看全文 ]

  在冬季

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