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恰恰广场舞火了火了火

标签：广场舞

步骤： 1.踏步走动，然后手向上打开。 2.跟个旋律脚上左动下，手随着脚步向上打开。 3.脚向前三步向后三步，手也随着脚一起摆动。更多运动健康广场舞大全链接凤凰传奇我从草原来广场舞九步简单动作云裳广场舞恰恰《mrs leta》跳出青春活力 [ 查看全文 ]

Luck，Me women
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最炫民族风广场舞简单视频教程

标签：舞蹈广场舞

最炫民族风是流行了很久的神曲了，可是还是一直受到广场舞大妈的喜爱。所以今天我想来分享广场舞王子教学的最炫民族风教学，让我们都投身到广场舞的行业吧! 第一个动作：向一侧走四步，再向外点地，点地时手臂打开第二个动作：向前V字步时，双手向上挥手，做4个八拍。向后点地时，轮手，这个是5次第三个动作：一是向前伸手时顶跨，二是向后收...[ 查看全文 ]

在冬季
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广场舞哥哥妹妹视频详细分解教程

标签：广场舞

第一步，双手叉腰准备动作。第二步，双手伸开转圈，到正面时测点右脚，双手跟着往右一上一下，再反过来换手和脚到左边，这样重复两次。第三步，再转圈重复第一步和第二步的动作。第四步，侧立双手叉腰微曲膝，上下蹲起4下。第五步，左手叉腰，右脚往前点地，右手侧伸；再右脚往前点地，左手侧伸；之后双手双脚交叉退回原地。（这个动作...[ 查看全文 ]

原来名字真的可以这么长
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新手怎么学广场舞广场舞慢动作基础教学

标签：舞蹈

初练国标舞过程中，认真刻苦，坚持以恒，是练好舞的基础。细心领会，动脑筋，凭感官，悟感受，多交流，记心得，也是必不可少的学习途径。一，心领神会，善于用脑。舞蹈课上注意听讲，特别是基本动作要领。不要忙于照葫芦画瓢学动作，先把各分解动作弄清楚，用心记住，在练舞过程中领会。这样下课后，你在课余时间用脑筋复习学习的记忆，重温老师讲解的过程，就会将这...[ 查看全文 ]

爱尚崔成龙
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diy手工编织小苹果教程

标签：手工编织

第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：注:苹果叶子按此图步骤拉上面两根线为轴编2-3次，一片叶子就出来了第7...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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广场舞新手基础教程广场舞动作分解详细教程

标签：舞蹈

右脚并换步 1:双方搭好架子，身体重心往女方偏，男左脚横移一步，女右脚右横移一步。 2：男女双方同时迈开步子，然后并拢，身体稍微倾斜。后退顿滑步 1：男退右脚，女进左脚，左肩稍微倾斜。 2：男的左脚锁在右脚前面转，女的右脚向侧面转。侧行并换步 1：男进右脚...[ 查看全文 ]

yangkuo124
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2018最新老婆最大广场舞视频详细分解教程

标签：广场舞

第一步，左手叉腰，右手放在耳侧，脚步往右移动两步。第二步，双手往前挥动，脚步前移两步。第三步，先往右走一步，在往左走一步。第四步，往右走两步后把右手往上提，左手叉腰。第五步，踮起脚尖，手先上后下各一下，再提起左脚。第六部，左边重复第五个步骤。第七步，转向前，双手横着打开往前碎步走两步后转身，再前碎步走两步...[ 查看全文 ]

原来名字真的可以这么长
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广场舞初级慢动作分解新手教程

标签：广场舞健康生活健康养生

广场舞是现在比较流行的一种运动方式，且中老年人居多，广场舞不仅可以锻炼身体，还可以培养身材哦!广场舞的世界里没有年龄界限之分，只要你热爱跳舞，每个人都可以学! 上面的广场舞基础教程视频送给大家! 下面给大家推荐几点学广场舞的朋友一些建议，特别是新手学广场舞!一定要认真看哦。注意事项1 ：跳广场舞的话...[ 查看全文 ]

兮颜
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广场舞最炫民族风简单易学

标签：广场舞

步骤： 1.侧走四步点地两次 2.V字步，左右侧并步 3.最炫组合动作 4.十字步，大秧歌更多运动健康广场舞大全链接 2013最新我的老婆最大广场舞视频分解教程中老年广场舞教学《套马杆》八步慢动作分解 [ 查看全文 ]

Luck，Me women
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民族广场舞亲爱的姑娘我爱你视频详细分解教程

标签：广场舞舞蹈

第一步，先右脚往前一小步，身子微曲，右手从里往外伸出；然后换左脚左手。第二步，两脚交叉微曲，双手侧下。（前两步连着重做一次）第三步，手一上一下做兰花手姿势，脚步先往左小迈两步，之后换脚换手到右边。第四步，一手叉腰，一手往外做摘东西的姿势，分四步绕一圈。第五步，先右手往上挥，右脚往前一步，在换左手左脚，再双手交叉...[ 查看全文 ]

原来名字真的可以这么长
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广场舞详细教学《最炫民族风》

标签：广场舞

1.前奏起，双脚不停上下蹲，接着双手叉腰，左右摆动。慢慢起身，屁股跟着扭。 2.手脚大幅度上下摆动，跟着边动边转。手脚继续之前的动作，然后脚开始像左右两侧行走。一手叉腰，一手划圈。 3.经典动作来了。弯腰，手左右摆动，脚走十字。双手抬至胸前，有节奏的上下压，脚往旁边跳。换个方向，重复刚才的动作。四个方向都要做到。 4.左右跳步，双手两边划。然后继续重复之前的动作。 5.按...[ 查看全文 ]

小耳朵 D_hy。
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伤不起广场舞教学

标签：广场舞

1.手从背后探出，一直向上伸举，脚跟着往前走。左右摆手，腿有节奏的踏步。 2.双手叉腰，脚向一旁移动。双手上举，左右摇摆，脚跟着跳跃。 3.向前走一大步，把手探出去，扭腰。双手打开，弹脚，往两旁移动，弹脚。 4.背对观众，双手打开，一只脚蹬地，向一旁移动。换个方向，重新开始。重复以上步骤即可。[ 查看全文 ]

盛开、
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学跳舞广场舞梦里江南

标签：广场舞

1.一只脚稍弯，一只脚半蹲，手在腰前交叉再打开。 2.双手搭在腰上，双脚左右点地。双手往下压。 3.先往左走，左手叉腰，右手画弧。再往右边走，右手叉腰，左手画弧。 4.左手叉腰，右手高举，转圈。双手同时向前打开，脚有节奏的点地。换个方向，重复之前的动作。整只舞蹈动作都很简单，节奏也很欢快，很容易就学会了噢。[ 查看全文 ]

盛开、
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哑巴新娘广场舞教学

标签：广场舞

1.脚四个方向点地，手跟着节奏左右摆动。 2.脚继续点地，双手高举，左右摆动。然后手放下，继续左右摆动。 3.手晃动，在空中划一个弧，脚往左边移动。 4.手晃动，在空中画一个圈，脚往右边移动。 5.双手靠在腰上，随节奏在原地转一圈。一直重复之前的动作即可。[ 查看全文 ]

盛开、
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广场舞教学一起来跳印度舞

标签：广场舞

1.双手打开，双脚有节奏的跳动。 2.双手像拨帘子一样往旁边打开，脚弯下去有节奏的动。 3.此处节奏比较快。双腿半弯，右手叉腰，左手不停的跟着节奏往外探出去。 4.双手打开，双肩抖动，脚始终保持一前一后往一边行动。 5.然后一手叉腰，一手从上往下晃动。脚的步法依旧不变。 6.双手打开，脚并拢。双手放下来，就伸一只脚出去。整只舞蹈就是由以上几个步骤组成。[ 查看全文 ]

盛开、
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手工创意钩织毛绒小苹果

标签：手工创意手工艺术品手工饰品手工设计

第1步：主要工具及材料第2步： 1.苹果第一圈：圈起8针第3步： 2.不加不减钩一圈-------------8 3.隔一针加一针---------------12 4.不加不减--------------------12 第4步...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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广场舞吉特巴天蓝蓝

标签：广场舞

1.先正面双手跟着旋律摆动，同时脚也跟着旋律跳动 2.然后换个节拍向左边摆动，动作与第一步一样。 3.再换个方向摆动，以此类推。非常简单。更多广场舞大全链接广场舞大全最炫民族风、自由飞翔串烧教程伤不起广场舞教学 [ 查看全文 ]

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中老年广场舞《荷塘夜色》详细教学

标签：广场舞

1.一只手背在后面，一只手从后往旁边划出去。手脚同时往前，然后再往旁边打开。 2.双脚走着交叉，两只手同边，然后左右摆动。两只手举到头顶，手背相靠。 3.手从身旁探出去。双手交叉举过头顶，脚自然抖动。重复之前的动作。[ 查看全文 ]

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广场舞新手必知的12个常识

标签：广场舞健康生活健康养生舞蹈

学习广场舞也要分时间和看情况，不是每个人在任何时候心血来潮的都适合去跳广场舞，我们应该需要注意一下几个方面，广场舞在社会上有着举足轻重的的作用，一点也不比城管差呀!最主要的还是跳广场舞的大叔大妈能够身体好，越跳越年轻! 1.选对项目选择广场舞不要过于盲目，要弄清自己的身体状况，适合什么样的舞蹈，切忌盲目仿效。特别是老年人，最好测量一下血压和脉搏，即...[ 查看全文 ]

苏格拉没有底
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恰恰广场舞《妈妈恰恰》正反面教学

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步骤： 1.手叉腰，随节奏鼓掌跳动。 2.脚往前走再退后一步，向左跳动。 3.每个方向跳动一个节拍，然后到前面的时候，臀部扭动。 4.随着音乐一直重复即可。更多运动健康广场舞大全链接茉莉广场舞专辑爱的世界只有你慢动作详细分解火苗广场舞最新六部分解简单动作 [ 查看全文 ]

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