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金针菜炒绿豆芽-可以治疗乳腺增生的吃法

金针菜炒绿豆芽-可以治疗乳腺增生

金针菜炒绿豆芽-可以治疗乳腺增生

1、干金针花洗净泡软,沥干水分。绿豆芽洗好沥干水分。

2、锅烧热,放花生油,放入金针花翻炒,感觉有点起疤时,加入绿豆芽,再放适量陈醋,陈醋一定要紧跟着绿豆芽放,能锁定豆芽里的维生素C,不致流失。

3、翻炒,放盐,至豆芽菜软了就成了。

小诀窍

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2016-01-26 标签:

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