标准S形美人儿打造秘技
美人日常瘦身小技巧
爱美之心，人皆有之，现代人往往化很多时间到健身房去减肥、瘦身而忽略日常生活是存在的许多减肥机会。看了此文你或许从中会得到一些启示，原来生活中到处可以减肥，看你是不是能够利用罢了。
敷脸中的女孩
小心，不要笑！晚上睡觉前敷着脸的美人儿，别再跑去看电视了，一不小心笑出来就前功尽弃，不如放点好听的音乐，躺在床上，做做脚部的运动吧！
让腿部线条更修长：
(1)仰卧，记得拿开枕头哟！两腿并拢后，膝盖屈曲，然后向上抬起。
(2)用力将双腿伸直，静止约1－2分钟，然后再回到前一个动作。反复做，记得脚尖要尽量绷直哦！腰比较无力的美人儿，可以把手垫在臀下，这样做起来比较轻松哦！
刷牙时的女孩
早上一起床，如果可以稍微活动一下，不但很快就头脑清醒，而且一天都愉快哟！
让脚踝结实：
(1)双腿开立，这样一边刷牙才比较能平衡哦！
(2)踮起脚尖，停留约1－2秒，放下，如此反复做直到刷完牙为止。这个柔软运动，可以让你的小腿到脚踝的地方变得结实哦！
用功背书的“大饼脸”女孩<...[ 查看全文 ]
2016-01-07
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