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干燥秋季应该如何给眼睛保湿

  中医:眼部皮肤最敏感

  北京中医医院眼科田月娥医生介绍说,都知道秋冬季节皮肤容易干燥,应注意保湿。眼部是最脆弱最易老化的区域,其周围的皮肤又薄又敏感,秋天应该更加呵护。另外,由于这个季节风沙大、紫外线强的原因,人们更要好好地滋润保护眼睛。

  田医生格外指出,天气越好,越是秋高气爽的日子,说明紫外线也越强,人们不要忽视紫外线的伤害。

  中医建议:

  1.秋天给眼睛保湿很重要,眼部周围的皮肤可以通过防护霜等进行呵护。

  2.眼球的保湿可以通过一些不含防腐剂的保健药水来帮助,它们有很好的冲洗和润滑的作用。

  3.为了阻挡风沙,人们还可以选择防尘眼镜,一般情况下人们平时佩戴的太阳镜也可以,这样还可以防止紫外线的伤害。但是切忌在选择眼镜时只注重时尚而选择太小或者颜色过深的眼镜。

  4.饮食上,(图老师整理)秋天应多注意补充一些对眼睛有益处的食物,如胡萝卜、菠菜等,或者喝一些菊花茶等。

  5.平时工作学习时,也可以多做一些眼保健操,这样可以促进眼部的血液循环,不仅方便眼部分泌物的排出,同样也有很好的调节...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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