无需处方就能买到的减肥药基本没有减肥效果。德国哥廷根大学营养心理学院的研究人员对市场上最常见的9种非处方减肥药进行测试后发现,服非处方减肥药的人体重还不www.Tulaoshi.com如服安慰剂组减得多。非处方减肥药效果往往不受监督。肥胖者最好还是遵医嘱。
经常练习瑜伽的好处:
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。<...[ 查看全文 ]