梳子的妙用——防失眠
梳子不仅仅可以用来梳头，同样可以当做按摩工具，进行局部及全身按摩;众所周知身体的每个穴位都有一定的作用，所以只要找准穴位进行按摩，一定可以取得不小的养生效果，以下是具体介绍，大家一起来看看吧。 梳头——www.Tulaoshi.com提神、防失眠 经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道：梳头洗脚长生事，临卧之时小太平。因此对于经常失眠的人士来说，常梳头，也许会收到意想不到的效果。 除了改善睡眠，梳头还有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发、防脱发，缓解头痛、减轻疲劳。特别是对于高血压、动脉硬化患者来说，通过梳头经常刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的作用，对血压不稳引起的眩晕症有特殊功效。 梳头养生，最好早晚各一次。用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。 梳背——防背痛 中医常说通则不痛，痛则不通。办公室白领经常久坐不动，久而久之就会肌肉僵硬，气血不畅，腰酸背疼，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服。 这时候，如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，从而顺通经脉，促进血液循环。无...[ 查看全文 ]
