寒冬将至也不怕的暖胃家常菜的教程

寒冬将至也不怕的暖胃家常菜的教程的相关文章

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  寒冬宝宝的暖胃食谱大搜集

  标签：冬季饮食 暖胃 育儿知识 怀孕 孕妇

  寒冬宝宝的暖胃食谱大搜集 文/杜鹏（北京空军航空医学研究所助理研究员，上海第二军医大学营养学博士，中国营养协会会员） 小米金瓜粥 营养提示 南瓜中的果胶可保护胃肠道粘膜免受刺激，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，为暖胃良品。红枣维生素C、维生素E含量高，铁含量丰富，可补脾和胃，益气生津。板栗含有丰富的B族维生素和维生素C，具有养胃健脾、强筋活血等功效。 原料： 小米20g、糯米20g、南...[ 查看全文 ]

  caicai19890103

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  数九寒冬暖心暖胃菜——吉祥豆腐鲜虾煲的家常做法

  数九寒冬暖心暖胃菜——吉祥豆腐鲜虾煲 1. 1、豆腐切小块，鲜虾去皮去虾线。 2. 2、百果去皮去芯，彩椒切小块。 3. 3、红辣椒洗净备好，腊肠切片。 4. 4、锅里倒入油爆香红辣椒。 5....[ 查看全文 ]

  魅力无警戒

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  暖胃家常面基本教程

  标签：牛肉

  暖胃家常面的做法步骤 1. 备齐材料，荤素由人。牛肉切条，料酒+淀粉腌制一下。 2. 金针菇和油豆腐可以先煮，一个是不好熟，一个是没味道。油豆腐已经有油了，喜欢清淡的可以不用放油，注意此时还不能放盐，盐放早了吃起来会苦。 3. 另起一个锅...[ 查看全文 ]

  小兵在努力奋斗

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  数九寒冬暖心暖胃菜——吉祥豆腐鲜虾煲的做法

  标签：豆腐 虾

  数九寒冬暖心暖胃菜——吉祥豆腐鲜虾煲正宗做法/图解/步骤： 1. 1、豆腐切小块，鲜虾去皮去虾线。 2. 2、百果去皮去芯，彩椒切小块。 3. 3、红辣椒洗净备好，腊肠切片。 4. 4、锅里倒入油爆香红辣椒。 5. 5、加入腊肠爆炒，再放入白果。 6. 6、放入彩椒和虾仁翻炒。 7. 7、再加入酱油和盐。 8. 8、放入韩国辣酱，再放豆腐。 9. 9、入热水或高汤煮开即可。 小贴士：...[ 查看全文 ]

  yearfengjian

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  家常菜也能减肥 教你四道减肥家常菜

  标签：家常菜 减肥 饮食养生

  家常菜也能减肥 教你四道减肥家常菜 其实家常菜都是很好的减肥圣品，想要减肥又可以享受美味的美眉们赶紧学起来吧。 番茄豆腐豆芽汤 豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症，还是美容圣品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜，不妨多多食用。 材料：大红番茄1个（约100克）、北豆腐半盒（约...[ 查看全文 ]

  Doris_沫沫

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  寒冬饮食来驱寒 家常菜帮你冬季保暖

  标签：冬季养生

  驱寒家常菜不仅在食材选择上有讲究，同时烹饪时也很考验煮妇的功力。今天笔者就推荐几道冬季驱寒家常菜的做法，以驱赶冬季的寒冷。 健康小常识 我们先看看冬季适宜吃的驱寒食物： 普及健康知识 肉类：羊肉、牛肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 生活小窍门...[ 查看全文 ]

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  寒冬话“三暖”

  标签：冬季养生

  冬季为了祛病保健，应做到三暖。 头暖——冬天戴棉帽，胜过穿棉袄。据测算，人在静止状态下，当环境温度为１５℃，人从头部散去占人体总产热的１／３热量，４℃时为１／２，－１５℃时可达３／４。寒冷会使血管紧缩，全身肌肉紧张，引发头痛、偏头痛、伤风 感冒 、肠胃不适、 失眠 等症。 足暖——谚云寒从脚起。脚离心脏最远，供血少，所以，脚的温度最低，脚受凉可引...[ 查看全文 ]

  火烧达人

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  家常菜饼的图解教程

  标签：五花肉

  家常菜-五彩糖醋鱼的做法步骤 1. 青椒、红椒、洋葱、姜切丁，凤梨切片 2. 鱼我买的时候超市就帮忙炸好了，自己在家买了回来用盐腌制一会就用油炸熟，一定要炸熟哦，因为后面不下锅了。 3. 锅里热油，下姜末爆香 ...[ 查看全文 ]

  猛拍栏杆思往事

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  家常菜的做法 家常菜的美味做法

  标签：家常菜食谱

  酸菜鱼的做法 食材用料 新鲜的草鱼500克、香菜适量、蒜适量、干辣椒、花椒适量、盐适量、食用油适量、胡椒粉适量、酸菜350克。 菜谱做法 1.酸菜切碎(我还加了一点酸姜在里面)，蒜切片，姜切末，香菜切段，适量的干辣椒和花椒粒。 2.鱼肉用少许盐，胡椒粉和生粉抓一下。 3.鱼骨用盐和胡椒粉抓一下。 4.炒锅下油，爆香蒜片和姜末。 5.蒜片略微发黄时倒入切好的酸菜。 ...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  暖胃小馄饨的家常做法

  标签：主食

  暖胃小馄饨 1. 原料全家福～ 2. 香菜切碎，加到肉馅里，然后加点料酒、海鲜酱油、盐、鸡精，胡椒粉，搅拌均匀 3. 接下来就是包了哦～准备一碗清水，用小勺在①和②的地方抹上一点水，馄饨的皮比较硬，所以不要包太多馅儿，这是北方馄饨的特点，南方馄饨...[ 查看全文 ]

  abc生命不息521

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  红糖暖胃 红糖怎么吃暖胃

  产妇不可食用过多红糖 www.tulaoshi.com 据测，与白糖相比，红糖的 葡萄 糖多20~30倍，铁质多3.7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素。红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之 功效 。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒， 产后 喝红糖水有利于 子宫 收缩、复原等。另外，产妇分娩时体力消耗较大，失血较多...[ 查看全文 ]

  默写挚爱like

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  熬夜也不怕

  标签：美容护肤 护肤

  加班已经够累人的了，偏偏可恶的黑眼圈还要跑出来闹脾气，怎么办呢，是不是真的没有办法了呢?不是的，今天编编就为大家介绍几个 怎么快速去除黑眼圈 的方法。 怎么快速去除黑眼圈 眼周按摩 按摩可以皮肤提供氧气，加速肌肤供血，让血液流到眼下，带走废物，有效增强肌肤的活力，每天晚上在睡前或者早上，对眼周做5-10分钟的按摩，对改善黑眼圈是非常有效的，令眼部的肌肤更加的紧致。 怎么快速...[ 查看全文 ]

  従凷

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  有哪些驱寒暖胃的食物 吃什么暖胃

  标签：暖胃

  一、驱寒暖胃的食物：牛肉 牛肉算是红肉中比较健康的一种，蛋白质含量高而脂肪含量很低，多吃可以补铁。其中的氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织方面很适宜，此外还有驱寒暖胃的作用。 二、驱寒暖胃的食物：茴香 大小茴香都是常用的调料之一，味辛性温，有温肝肾、暖胃、散寒止痛的作用。茴香含有丰富的维生...[ 查看全文 ]

  沐羊

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  家常菜泡饭的做法 家常菜泡饭家常的做法

  标签：米饭

  家常蛋炒饭 1、将豌豆、胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用。 2、鸡蛋打散，加入少许料酒和盐，入油锅文火炒散后盛出。 3、炒锅不用再加油，将米饭倒入翻炒。 4、调入适量盐和鸡精，倒入所有材料翻炒均匀即可。这样炒出来的蛋炒饭不会吸收很多油份，口感柔软入味，且更容易消化。 家常蛋炒饭 。 1：准备好隔夜米饭，鸡蛋划散炒碎 2：胡萝卜、黄瓜、青椒、洋葱分别洗净切丁 3：茼蒿切小段，葱切葱花 ...[ 查看全文 ]

  幸运的洋28

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  冬季进补菜 为孕妇御寒暖胃

  标签：孕妇食谱

  冬季进补菜 为孕妇御寒暖胃 冬季到了，我们都说冬季是个进补养生的好节气。可是对于我们的孕妈妈们来说，可不是能够随便乱补的呢。不过，孕妈仍然能够利用立冬节气这个黄金进补节气来选择菜式为自己御寒暖胃。那么有哪些菜式是孕妈冬季养生必不可少的呢，跟随着吃货图老师小编，我们一起走进专属孕妈的美食世界吧。 冬季孕妇感冒的饮食调理宝典 孕妈冬季进补六原则 ...[ 查看全文 ]

  记得我的好就好

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  家常菜 木须肉菜谱教程

  标签：猪肉

  迷迭香美食| 木须肉的做法步骤 1. 猪里脊、鸡蛋、黄瓜、木耳、黄花等备料 2. 干木耳、干黄花温水泡10分钟 3. 里脊切薄片 4. 加入半勺淀粉、半勺料酒、少许盐腌制里脊 ...[ 查看全文 ]

  A聂大鹏

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  暖胃奶茶的吃法

  标签：暖胃奶茶

  暖身奶茶 1. 生姜两片切丝备用 2. 大个儿红枣一个，去核切条备用 3. 牛奶装入小锅中 4. 倒入姜丝和红枣 5. 加入红糖 6. 将小锅放在火上加热 7. 待牛奶热后放入红茶包 8. 继续小火加热，直至奶液微沸 9. 取出红茶包，将奶液倒入杯中 10. 表面撒少许肉桂粉即可 暖身奶茶 1. 生姜切片备用 ...[ 查看全文 ]

  jidzaibz23

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  暖身的关键要养胃暖胃

  标签：生活常识

  暖身的关键要养胃暖胃   冬天天气干燥，湿度偏低，加上暖气和空调的使用，会削弱人体上呼吸道的防御功能，诱发各种呼吸道疾病;此外，冷空气刺激胃肠，也会使人们的肠胃出现问题。一旦人体被病菌侵扰，抵抗力降低，特别容易产生发冷的感觉。 ①暖身第一步保护呼吸道健康 冬季温度低，普遍风大、空气干燥，这种气候对呼吸道的损害较大，使人易患感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。...[ 查看全文 ]

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  菠萝咕噜肉家常菜的教程

  标签：瘦肉

  家常菜-五彩糖醋鱼的做法步骤 1. 青椒、红椒、洋葱、姜切丁，凤梨切片 2. 鱼我买的时候超市就帮忙炸好了，自己在家买了回来用盐腌制一会就用油炸熟，一定要炸熟哦，因为后面不下锅了。 3. 锅里热油，下姜末爆香 ...[ 查看全文 ]

  帮我找下绿牡丹

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  家常菜炒排骨的图解教程

  标签：排骨

  家常菜炒排骨的做法步骤 1. 把排骨去水，把材料都切好。 2. 烧热锅放适量油爆炒一下蒜。 3. 可以放番茄和青辣椒炒了！ 4. 再放排骨炒几番放适量的蚝油，盐，少量老抽。炒几番，...[ 查看全文 ]

  珊瑚王520

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