红糖暖胃 红糖怎么吃暖胃

【 tulaoshi.com - 产妇为何不能多吃红糖 】

产妇不可食用过多红糖

　　据测，与白糖相比，红糖的葡萄糖多20~30倍，铁质多3.7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素。红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。另外，产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素。而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。

　　但产妇吃红糖并不是多多益善。一般来说，大多数产妇血性恶露时间不会超过3天，浆性恶露持续时间约20天。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖起到活血化瘀的作用。但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。再则，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪积蓄。

　　因此，产妇吃红糖的时间应控制在10天左右，每天不要超过20克。由于红糖的杂质较多，给产妇吃的红糖要注意避免杂质的摄入，可把红糖制成红糖水后，将杂质沉淀后给予服用。

产妇吃红糖并不是多多益善

　　据测，与白糖相比，红糖的葡萄糖多20~30倍，铁质多3.7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素。产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素。而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。另外，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之效。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。

　　但产妇吃红糖并不是多多益善。一般来说，大多数产妇血性恶露时间不会超过3天，浆性恶露持续时间约20天。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖起到活血化瘀的作用。但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。再则，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪积蓄。

孕妇能吃红糖吗

　　孕妇可以吃红糖。古人说“女子不可百日无糖”指的就是红糖，孕期吃红糖还可以补气血，加了姜的红糖还可以暖身等，孕妇最应该驱寒保暖这个你一定知道的吧!所以放心吃吧!

　　要记得坐月子的第10到20天要吃些红糖，但过了20天就不要吃了哦，会使恶露不容易止住的。

　　有医学根据的饮食禁忌

　　1.不要过量吸取维他命A。

　　孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

　　2.要限制饮用含咖啡因的饮品。

　　摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

　　3.避免喝酒

　　如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

　　4.避免高糖、高脂肪食物

　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠www.Tulaoshi.com性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

红糖暖胃 红糖怎么吃暖胃

　　可能有些人已经知道了,红糖对女性来说是一件宝,女性的很多方面,比如在身体虚弱或月经不调都用到红糖来调理身体,那么这前有人说了红糖是有暖胃的功能.那么到底有没有这么功效呢,我们来了解一下吧。

　　红糖不同于白砂糖,它的性质是比较温和的一种.从营养方面和药效方面来说呢,它的确是有,化淤生津,散寒活血的功效的.而且针对一些人群的体弱虚寒,它还能起到一个暖胃健脾,缓解疼痛的功能.特别是一些生完孩子的女性,用红糖煲水喝,可以改善女性的气血体弱等.

　　为什么现在那么多人都选择红糖而不是白砂糖呢.特别是许多红糖都用于在女性的身上.因为认为它有补血的功效.因为红糖是未经过提炼的精糖, 所以所以几乎是保留了甘庶中的全部营养成份.除了它所含的糖份之外,它还含有多种维生素和微量元素.及各种人体所需要的物质像钙,和铁等..因为它的营养成份要比白砂糖要多许多.凡是适用于寒性体质和病症的食物，属于温性或热性食物介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。

　　女性要是生了孩子过后,许多长辈就会给其烧红糖水来补身子.其实红糖也很适合一些老年人吃,因它的性质比较温和,像一些老年人年老体弱呀,或大病初愈的人,都非常的适合喝一些红糖水.能帮助老年人维持正常的代谢功能,像一些秋天季节老年人的手脚冰冷的,经常的煲一些红糖水给老年人喝,还可以老年人面色好,精神佳,睡眠也足.更主要还可以利肠通便,活血化瘀.

　　还有红糖中所含的有萄萄糖,它释放的能量快,也更容易的被人体吸收,给你补充大量失去的体力.有一些女性中气不足,或食欲不振,或一些小孩子的营养不良等症状,平时都可以适当的喝一些红糖水来补充身体.

　　还有就是平时着了凉或小腹疼痛,或月经来潮身体虚的人,都可以用红糖煲生姜水来汤,达到一个祛寒的功效.

　　红糖有众多功效,女性在月经期间,适量的喝一些红糖水,还可以达到暖身的效果.增强身体的能量,最终更好的达到血液循环,月经排得通畅。(图老师健康网( 图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

剖腹产后能吃红糖吗

　　红糖水是一种非常好的月子食物。红糖中的铁含量非常丰富，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、烟酸及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素，它可以防治产后贫血。

　　同时红糖中含有的葡萄糖、纤维素较多，对于产后子宫收缩、促进体内恶露排出、乳汁分泌均有一定的作用，各种微量元素还可以通过泌乳来预防婴儿微量元素的缺乏。

　　红糖还有利尿和活血化瘀的作用，有利于防治产后发生尿潴留现象。所以，精力和体力消耗非常大加之失血的新妈妈产后第一餐服用红糖水可以滋养补虚，不仅有利于子宫复原和恶露的排出，还可以补血。

　　喝红糖水不可超过10天

　　虽然红糖是一种非常好的月子食物，但是产妇一定要注意千万不可以过量的食用。红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害，一般最好不要超过10天。

　　因为过量地食用红糖，有可能增加血性恶露量，使产妇易发生缺铁性贫血，影响身体健康。这是因为红糖所起的活血化瘀作用太过而物极必反的缘故。现在的产妇大多为初产妇，子宫的收缩功能较好，恶露的色和量也较正常。

　　当恶露变成黄色或白色以后应停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露的血液成分增多，延长血性恶露时间。所以产妇喝红糖水应适可而止，一般不宜超过10天。

　　此外，红糖是从没有经过提纯的粗制品，产妇吃之前要隔水蒸tuLaoShi.com熟，否则易致腹泻。还有，多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。各位产妇如果能合理地喝红糖水，会对自身的恢复更加有利。

产后贫血不宜大量吃红糖

　　民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
　　
　　红糖是一种未经提纯的粗制糖，它的营养价值比白糖高得多，现代营养学研究发现，每百克红糖中含钙157毫克，含铁2.2毫克，均为白糖的3倍多。
　　
　　中医认为，红糖性温，有益气活血化淤的作用，因此长期以来一直被当做产后补血的食物。产妇生产时多多少少都会失血，产后适量喝些红糖水，可以补血，而红糖水还有利尿的作用，减少膀胱内的尿潴留，有助于恶露排出、子宫恢复。
　　
　　但是，如果过量食用红糖，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，对子宫恢复不利，特别是容易引起血性恶露增多，造成失血，从而引起贫血。
　　
　　专家指出，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。
　　
　　专家建议，产妇食用红糖每天不要超过20克，也不适宜食用太长时间，吃个十天半月就行了。其实产后补血不一定非得吃红糖，如动物肝脏、动物血、木耳、红枣、阿胶等，都有不错的补血效果，而且营养更丰富。