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孕妇便秘吃什么最好

孕妇便秘吃什么好?

大多数孕妇都会发生便秘,这使她们十分紧张。她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否会影响,其次才是便秘让自己感觉难受。

但她们错了,因为孕期便秘的后果,恰恰是让孕妇本来就行动不便的身体更不舒适,对胎儿一般不会有影响。真正该担心的是腹泻而不是便秘,如果乱吃通便药引起了腹泻,会刺激子宫收缩,有导致流产或早产的危险。

另外在妊娠呕吐期,由于孕妇饮食量小,2-3天排一次便属正常现象,无须紧张。

揭秘孕期便秘

如果稍加留意就不难发现,怀孕的女性中便秘者占大多数。这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。

引发孕妇便秘最重要的原因是激素。众所周知,女性月经和排卵周期,主要是受卵泡激素和黄体激素控制。其中从排卵到月经,是黄体激素起主要作用,黄体激素有抑制肠蠕动作用。肠蠕动减弱的直接结果就是便秘。

女性怀孕以后,黄体激素的功能比未怀孕时增强,而且随着孕期越来越强,一直要持续到妊娠4个月时,也就是呕吐终止时。所以。这个时期容易便秘。而且这段时间孕妇由于呕吐而不能饭量减少,产生的大便量也少,更容易便秘。

怀孕4-6个月的时候,黄体激素作用的减退,便秘可能会缓解。到了怀孕6个月,孕妇又...[ 查看全文 ]

2015-12-18 标签:

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