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如何缓解早孕反应?

如何缓解早孕反应?

早孕反应是一个统称,把早孕期出现的不适都称为早孕反应,(图老师整理)这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内hCG水平的下降,症状多自然消失,不过有些孕妇早孕反应较大,此时可以试一试下面介绍一下缓解早孕反应的方法了。


1、用凉毛巾推拿眼睛:开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量幸免看书,并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

2、少吃刺激性食品:早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

3、以少量多餐为原则:大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。

4、由于早晨体内的血糖较低,轻易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干),然后...[ 查看全文 ]

2015-12-17
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