早孕反应该如何缓解？

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超有效的缓解早孕反应法

　　针对在怀孕期孕吐的孕妇，可以采用以下的按摩指法来按摩可有效缓解怀孕初期的孕吐：
　　
　　１、tulaoshi.com用大拇指在涌泉穴上轻按3次，每次持续4秒钟。
　　
　　2、再输尿管反射区用大拇指滑动搓摩9次以上。
　　
　　3、用大拇指在膀胱反射区上按下4~5次，每次持续4秒钟以上。
　　
　　4、在每两个脚趾之间的部位是淋巴系统的反射区，在这一区域用大拇指和食指向外抽拔，每个部位重复1~2次。
　　
　　5、在肠胃的反射区用大拇指进行挤压，一共3次，每次4秒。另外在胰脏和十二直肠的反射区内用大拇指按照逆时针方向进行漩涡式旋转。结束之后在这三个区域之间从上到下缓慢的搓摩，以达到最佳的按摩效果。
　　
　　6、用双手握住整个脚背，模仿掰开一个苹果的动作来进行按摩，重复4~5次。

孕妇孕期早孕反应严重怎么办？

　　早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

　　1、 以“少食多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且液体的东西尽量少吃。

　　2、 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

　　3、 有些早孕妇女对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。

　　4、 在睡前可以吃一些食物，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

　　5、 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

　　6、 若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。

　　7、 不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。

　　8、 尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。

　　9、 增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。

　　10、服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。

　　11、由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。

早孕反应 孕妇吃什么防吐

　　孕妇吃什么防吐之酸性食物

　　我们想要从科学的角度上来解决孕妇的饮食呕吐问题，我们就要找出呕吐的一些根本原因。孕妇出现呕吐现象的时候一般都会表现出食欲不振，如果孕妇自己没有饮食的一种欲望，就很难能够从根本上解决宝宝的营养摄入问题。那么让准妈妈们开胃很重要，就要想到为准妈妈们准备酸性的食物。

　　在酸性食物的选择上，在一方面我们可以根据孕妇们的饮食喜好来决定，毕竟围绕在我们的生活中的酸性食物是比较多的，选择也是比较多，比如，可以适当选择吃些酸枣或者是橘子。另一方面，我们在选择酸性食物的时候要注意食物的品性，对于山楂这种酸性水果，孕妇尽量少吃，山楂中含有某些物质对于孕妇是存在危害。

　　孕妇吃什么防吐之碱性食物

　　其实我们在上面所介绍的孕妇在防止呕吐的方法选择上，可以选择吃酸性的食物和我们现在所介绍的食用碱性食物是没有冲突的。孕妇吃酸性的食物是促进我们的食欲，能够保证孕妇们的基本饮食营养。现在我们所说的食用碱性食物是为了孕妇们在呕吐之后利用碱性食物中和胃中的酸性。这样才能够让我们的胃部更加的温和，不会产生不正常的反应。

　　孕妇们出现呕吐的时间一般是出现在早晨的时候，孕妇们可以在睡醒的时候，吃一点苏打饼干等碱性的食物。这些食物能够中和我们胃部的酸性，让孕妇们减少孕吐的反应。可以在孕妇的包里放一些碱性的饼干，这样是非常的适合的。

　　孕妇吃什么防吐之多吃蔬菜

　　孕妇在怀孕期间出现孕吐的现象一般是由于自己闻到某些特殊的香味或者是食物太油引起的，那么我们就要选择清淡且营养的菜比较好。比如选择蔬菜类，这就是非常适合的蔬菜了。蔬菜所含有丰富的抗氧化物质，不仅能够让胎儿的肌肤更加的光滑，另外还能促进孕妇的食物消化。（图老师健康网（图老师健(www.tulaoshi.com)康网）专稿，如需转载请注明出处。）

常见的早孕反应有哪些

　　早孕一系列的反应常常让女性不知所措，甚至一些缺少常识的女性不知道早孕反应都有哪些。

　　1、每个月月经都正常的女性，如果月经迟到一至二周，那首先要考虑是否怀孕了。

　　2、早孕反应症状因人而异，快则怀孕5周会出现，完全没有早孕反应的大有人在。早孕反应的症状通常是恶心、反胃或是食欲不振，对食物的好恶习惯也会改变，唾液的分泌量也会增加。

　　3、怀孕的女性大部分都有尿频的症状，如果排尿时并未伴随疼痛或残尿感，就不是膀胱炎，而纯粹只是因为怀孕引起的尿频。

　　4、怀孕时的乳房感觉会比平时饱胀，乳头也变得敏感，乳晕（乳头周围的深色部分）会变大，由于黑色素增加的关系，乳晕颜色也会变黑，这些都是妊娠所造成的现象。

　　注意事项

　　值得注意的是，女性常常因环境变化和精神上受到刺激而引起停经或月经推迟，年轻妇女和更年期妇女也往往出现月经不调，所以停经未必就是怀孕；哺乳期妇女月经虽未恢复，也可能引起怀孕；食欲改变、恶心呕吐也可能是胃部疾病所致；小便次数增多可能是泌尿道感染引起的。所以说，已婚妇女出现上述这些变化仅仅表示有早孕的可能，但也不一定是怀孕，故需要到医院作进一步检查。