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孕晚期饮食注意事项有哪些

孕晚期饮食注意事项有哪些

到了孕晚期的时候,宝宝发育较快,而且我们还要为即将到了生产做准备,所以一定要注意孕期的饮食。那么孕晚期饮食注意事项有哪些呢?孕晚期需要特别多吃哪些营养食物呢?今天小编就来介绍孕晚期饮食注意事项,一起来看看吧。

到了怀孕晚期(怀孕7个月到生产阶段),胎儿生长得更快,胎儿体内需要贮存的营养素增多,孕妇需要的营养也达到最高峰,再加上孕妇需要为分娩储备能源,所以孕妇在膳食方面要做相应调 整。孕妇应根据本身的情况调配饮食,尽量做到让膳食多样化,尽力扩大营养素的来源,保证营养和热量的供给。在产前检查时,孕妇可以请教医生,了解胎儿发育是否良好,偏大或偏小,同时结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小,以及家庭经济状况等,综合考虑,制订出一个适当的食谱。

接下来,就来看看孕晚期饮食注意事项吧。

孕晚期饮食注意事项

应注意优质蛋白质的摄入。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大,蛋白质约需贮留375克,是贮留最多的时期。胎儿体重由28周的1000克增至40周的:3000克左右...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

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