哪些准妈妈最容易自然分娩？
能帮助孕妈妈自然分娩的运动
很多妈妈都会选择做顺产手术，因为顺产手术持续的疼痛时间不是很久，做完手术也不会很难受，而且做顺产对身体的伤害不大，能够随时怀第二胎，但是剖腹产就要再等待三年了。今天小编给大家推荐一些有助于做顺产的运动：
分娩运动的3大益处
1.促进孕妇的血液循环，增加心肺的吸氧量，调节神经系统的功能，从而改善孕期身体容易疲劳的状态。
2.增加对分娩过程有重要作用肌肉的力量，如盆底肌肉、腹肌和背部的肌肉，帮助放松骨盆关节，为顺利分娩打下基础。
3.有助于产妇在分娩后迅速恢复身体的各个部位，如使腹部肌肉保持弹性，防止皮肤松弛，以及避免哺乳后乳房松弛下垂。
有助于自然分娩的4种运动
1.增强肩臂肌肉力量的运动
1a.盘腿或取舒适...[ 查看全文 ]
