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孕晚期胃口不佳 美味甜品清凉一夏

孕晚期要避免水肿 需做好饮食调节

从怀孕中期开始,准妈妈就会出现不同程度的水肿问题,大多数准妈在孕晚期时水肿现象最为严重,这与孕期特殊情况有关,很普遍,不用过于紧张,可以通过饮食的调节来做好缓解措施。

  到了孕中晚期,不少妈妈都会面临水肿的烦恼,特别是四肢会浮肿得比较厉害。孕期水肿是比较普遍的现象,这是因为随着胎儿的发育会将子宫撑大而压迫下肢,使血液回流造成肿胀。

  一般情况下,水肿不需要治疗,修养好,随着时间的推移可以消退。当遇到比较严重的情况时,会伴有心悸气短、腹胀疲倦等症状,如果卧床休息后忍不消退,即需要引起重视,必要时咨询医生意见。

  孕妈遭遇水肿 饮食调节好

  当准妈妈出现水肿时,有效的方法就是保证休息,调节好自己的饮食。首先要注意低盐或无盐饮食,少吃用发酵粉或碱制成的糕点。可以吃一点利尿腿肿的食物,例如冬瓜、红豆、扁豆、墨鱼、鲤鱼tulaoshi.com、玉米、西瓜等。

  其次就是要少吃生冷、油腻和不利于消化的食物,以免损伤脾胃。

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2015-12-09

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