秋季养生汤——银耳煲鸡汤的做法相关文章推荐,鸡汤的做法,秋季养生,煲鸡汤,养生

秋季养生汤——银耳煲鸡汤的做法的相关文章

秋季养生佳品银耳莲子汤的做法

标签：汤养生食谱甜品

银耳莲子汤最适合爱美的女性喝了，在炎热的夏季或干燥的秋天，来上一碗银耳莲子汤，真可谓是一种享受。 1、准备好食材。将银耳、莲子洗净分别用容器装好。准备冰塘，将梨清洗干净后去皮切成小块，枸杞洗净备用。 2、将银耳和莲子分别放入碗中浸泡。银耳泡大约1小时即可，莲子最少要泡3小时以上（可事先把莲子泡好）。 ...[ 查看全文 ]

一直很安静
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秋季养生蔬菜与煲汤食谱推荐

标签：秋季养生

秋季首选养生蔬菜： 1、菠菜：是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿。菠菜所含的具有止血作用的维生素 K是叶菜中最高的。 2、菜花：含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可以为成年人提供一天所需75%以上的维生素A。 3、莴笋：其中的钾含量是钠的27倍，有利于维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大...[ 查看全文 ]

DJ小小亮
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秋季养生食谱鸡汤山药的做法

标签：汤养生食谱

这就是做好的鸡汤山药，有了胡萝卜花和西兰花的点缀，整锅汤立刻变得生动起来呢。山药的营养价值很高，经常食用不但能健脾开胃，还能延年益寿、美容养颜哦。下面就来看看鸡汤山药的做法吧。 1.准备好所需食材。 2.将去肉的鸡腿骨放入锅中，加入蒜姜和足量清水。 3.调大火煮开后转小火炖一个小时，把鸡汤过滤好备用。 4.将胡萝...[ 查看全文 ]

无言歌ヽ
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秋季养生汤海带排骨汤的做法

标签：养生食谱汤

海带排骨汤是一道非常鲜美的秋季养生汤。海带营养丰富，它含有大量的钙、铁和碘元素。而排骨含有丰富的蛋白质和维生素。用这两种食材煲汤喝既营养又美味。下面就来看看海带排骨汤的做法吧。 1.将海带洗净切段，打成海带结。 2.锅中放入姜片、葱段和适量冷水，下入排骨焯水备用。 3.墨鱼用清水泡发十分钟，洗净后切成墨鱼丝。 4.将墨鱼...[ 查看全文 ]

无言歌ヽ
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秋季养生汤菜根绿豆汤的做法

标签：汤养生食谱

秋季干燥，多饮用豆类饮品，补充水分的同时，还补充了丰富的蛋白质，跟图老师一起来学菜根绿豆汤的做法吧。 1.准备好食材，将绿豆、萝卜、白菜杆子都洗净，萝卜和白菜杆切片。 2.将绿豆放入锅中，加水，开中火煮至半熟，再放入萝卜和白菜杆。 3.煮至...[ 查看全文 ]

露西
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秋季养生食谱紫薯银耳羹的做法

标签：养生食谱

这就是做好的紫薯银耳羹。 1.将干银耳放入温水中泡发一晚，紫薯洗净去皮备用。 2.把银耳撕成小朵，紫薯切丁，葡萄干洗净备用。 3.将银耳放入锅中大火煮开。 4.再在锅中放入紫薯丁、冰糖、葡萄干。 5.用大火煮开。 6.调小火熬制10分钟。 7.待汤汁黏稠关火即可。 8.盛出热食冷食皆可。 &n...[ 查看全文 ]

走失1987
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秋季养生汤枸杞苗猪肝汤的做法

标签：汤养生食谱

这就是做好的枸杞苗猪肝汤。 1.将猪肝清洗干净，加入清水和料酒浸泡一个小时。 2.枸杞苗摘去老杆，洗净沥干备用。 3.泡好的猪肝再次清洗，用刀切成薄片。加入生抽、生粉、白胡椒和料酒。 4.将猪肝拌匀，腌制十五分钟。 5.腌制好的猪肝放入沸水中焯水捞出待用。 6.锅内换一锅清水，加入生姜，滴两...[ 查看全文 ]

无言歌ヽ
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秋季养生汤山药排骨汤的做法

标签：汤养生食谱

这就是做好的山药排骨汤。 1.将排骨和山药洗净备用。 2.准备好生姜、花椒、大料和香叶。 3.排骨焯水后待用。 4.山药去皮切小段。 5.把排骨、山药、生姜、花椒、大料、香叶全部放入锅中，加入足量水后开大火煮开。 6.撇去汤面上的浮沫，转小火再煮一个小时至排骨软烂关火。最后加盐调味即可。 ...[ 查看全文 ]

无言歌ヽ
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九款秋季养生汤

标签：秋季养生

秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。下面给大家简单的推荐一些常见的秋季养生...[ 查看全文 ]

宝娅诺威
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秋季养生汤西红柿鸡蛋汤的做法

标签：养生食谱汤美容

西红柿鸡蛋汤是一道美容养生汤，它含有大量的蛋白质、胡萝卜素和维生素C，对于预防衰老很有帮助。在秋季食用，还能缓解秋燥、清热解毒。下面就来看看西红柿鸡蛋汤的图解教程吧。 1.准备好所需食材。取适量面粉放入容器中，慢慢加水，用筷子不停地搅拌，直到出现面疙瘩为止。 2.将西红柿洗净，切成小块。炒锅烧热倒入少许油，放入西红柿块炒至...[ 查看全文 ]

无言歌ヽ
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秋季养生汤鲶鱼头豆腐汤的做法

标签：养生食谱

这就是做好的鲶鱼头豆腐汤。 1.煎锅烧热放油。 2.加入几根姜丝炒香。 3.放鲶鱼头入锅。 4.用小火将鱼头煎至两面金黄。 5.把煎好的鱼头放入汤锅中。 6.加入姜片。 7.倒入适量清水。 8.盖上盖子调大火煮开。 9.直到汤色开始变白。 10...[ 查看全文 ]

无言歌ヽ
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秋季养生汤菌菇草头汤的做法

标签：养生食谱汤

这就是做好的菌菇草头汤。 1.首先烧一锅浓汤。 2.汤中加入鱼丸或是自己喜欢的配菜。 3.再加入金针菇。 4.待汤煮沸时加入草头煮开。 5.加入水淀粉。 6.关火加入鸡蛋液充分搅拌。 7.加盐、胡椒粉调味。 8.最后淋上香油即可。[ 查看全文 ]

无言歌ヽ
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秋季养生银耳黑木耳怎么做

标签：养生食谱

1.将银耳泡发洗净。 2.将黑木耳泡发洗净。 3.锅中放冷水，把银耳放入锅中煮3-5分钟，捞出过冷水。 4.用同样方法将黑木耳煮3-5分钟，捞出过冷水。 5.将银耳和黑木耳盛入合适的容器中，摆出好看的造型。 6.依次把糖、盐、鲜贝露、陈醋、香油、芥末加入调料碗中备用，沾食即可。 [ 查看全文 ]

走失1987
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推荐：孕妇秋季滋润养生汤

标签：怀孕

深秋，天气愈发干燥。秋季补水是必不可少的一步。孕妇更需要及时滋润养生，确保胎儿水分的充足供应。那么秋季适合孕妇喝的汤有哪些呢？下面介绍几款适合孕妇秋季喝的滋润养生汤。 1、杏剑猪肺汤制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净切粗件；南杏仁用温水稍浸去外皮，洗净剑花用清水浸润洗净；以上各物准备就绪后将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水先用武火，后用文火煲煮1小时调味即可。 ...[ 查看全文 ]

一生倾栩
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春季养生汤煲汤食谱

标签：春季养生养生汤

我们不可错失春季补养摄生的好时节，而春季煲汤食谱大全汇集了春季补养摄生的靓汤，你也来试试吧！春季煲汤食谱大全一：山药玉米排骨汤质料：猪肋排，玉米，山药配料：黄酒，盐，葱，姜做法：把猪肋排洗洁净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲刷洁净，放入砂锅里，参加清水煮，把山药去皮洗洁净切块，玉米切段，姜切片，葱切丝，待排骨汤煮开后，...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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怎样做秋季养生莲子银耳雪梨最好吃

秋季养生，莲子银耳雪梨正宗做法/图解/步骤： 1 准要雪梨、莲子、银耳、冰糖； 2 莲子和银耳分别浸泡，我这次用的是干莲子，所以要浸泡；(PS:图的莲子比较大多，我要煲汤用，所以没另外拍照） 3 雪梨去皮去籽，切块，浸泡的莲子去芯洗干净捞出，浸...[ 查看全文 ]

冷家大宫子
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养生汤的做法香菇乌鸡汤的做法

标签：养生食谱汤美容

刚炖好的香菇乌鸡汤汤色鲜美，香气扑鼻，让人仅仅看着就觉得赏心悦目。使用香菇、乌鸡、红枣、枸杞一起煲汤喝，不但能清肝明目，还能补血养颜，让你越喝越健康，越变越漂亮！女性朋友宜经常食用，下面就来看看香菇乌鸡汤的具体做法吧。 1.准备好所需食材。在砂锅中放入乌鸡和足量清水，大火煮开后，放入姜片，用勺子撇去汤面上的浮沫。 ...[ 查看全文 ]

无言歌ヽ
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秋季养生的养生要点

标签：健康生活

秋季已经来到我们的身边，我们在秋季之中，一定要注意好自身的养生。秋季本就是个对饮食起居等多方面很有讲究的季节，所以在秋季我们一定要注意好身边的养生常识。那么，秋季之中又有哪些养生常识需要注意的呢?下面小编来和大家说说这个问题。秋季养生注意要点调节情绪秋季是万物沉寂的季节，所以在这个季节中，我们走在大自然之中，看到万物开始沉寂，难免不会有悲秋的情...[ 查看全文 ]

德报声音
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秋季如何正确养生秋季养生忠告

标签：秋季养生

忠告之四：秋季防肥胖肥胖既有碍人的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等文明病，是人类健康的大敌。人的肥胖会随着季节的变化而有所改变，有关专家指出，秋季是容易发胖的季节，肥胖者更应注意减肥。每年夏天，人的体重都会有所减轻，哪怕是肥胖者也是如此。这是由于天气炎热，人们活动量增加，出汗多，能量消耗较大，以散发热量为主，脂肪细胞代谢也较快，得到一定程度的消耗，因此，肥胖...[ 查看全文 ]

老板没回来
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美容养生汤高丽参鸡汤的做法

标签：美容养生食谱汤

这就是做好的高丽参鸡汤。 1.将高丽参快速洗净，用热水泡一晚，变柔软后取出，高丽参汁留量备用。 2.干香菇洗净，泡发一会，变软后取出，香菇汁留盆中备用。 3.糯米洗净，浸泡一晚。 4.童子鸡洗净浸泡半小时。 5.准备一锅清水，用小火慢慢加热。 6.将整只鸡放入锅中。 ...[ 查看全文 ]

无言歌ヽ
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