宝宝们一般都很爱睡觉，但是也有很多宝宝不爱睡觉，还有很多宝宝睡觉问题困扰着宝爸宝妈们，今天图老师就来讲讲宝宝睡觉轻、不爱睡觉怎么做。
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音乐:有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些。
安慰宝宝:无论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用,或者用童车或背兜让婴儿依偎着你。
运动:在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动。
合理安排白天的活动
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/baobaoshuijiao/）要让宝宝晚上睡得好,首先要合理安排宝宝白天的活动。若是宝宝白天玩的尽兴,玩累了,那么晚上自然就睡得香甜。同时,白天不宜让宝宝午睡过久,一般在两个小时就已经足够了,晚饭也不要让宝宝吃得过饱,另外,睡前可以给宝宝洗个舒服的热水澡,帮助睡眠。
睡前安抚宝宝的情绪
对于宝宝不爱睡觉怎么办的问题,若是宝宝睡前依然显得情绪高涨,那么为了舒缓宝宝的情绪,可以在宝宝房间放一些轻柔的音乐,比如小夜曲或是摇篮曲之类的,当然,爸妈也可以拥着宝宝,给他讲故事或是给他哼歌,爸妈的声音要缓和,宝宝听着听着就能慢慢的进入睡眠。
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宝宝最好采用侧卧位睡觉,这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育,防止两边脸蛋过大,也不会让后脑和前额受到挤压。
要注意的是,妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡,避免宝宝一侧睡眠时间过久,造成偏头。其实,宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过,如果宝宝天生头骨前后径比较大,脸型偏小,面部五官比较贴近,也不适合侧卧位。
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