榴莲的好处有哪些 榴莲不能和什么食物一起吃

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榴莲的好处有哪些

有些人喜欢吃榴莲，有一些人不喜欢吃榴莲。因为榴莲的味道很让人难以接受，对于爱吃的人来说榴莲只是闻起来臭吃起来很香，那么，关于吃榴莲有哪些好处呢！大家有所了解吗？以及榴莲不能和哪些食物一同吃。下面就来看看榴莲的相关知识吧！

1、滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。

同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!

这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

5、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

6、预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。

榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。

其中，钾和钙的含量特别高。

钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

7、防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

榴莲不能和什么食物一起吃

1、榴莲不可与酒一起食用

由于榴莲和酒都属于热气的食物，这两种热气食物如果同时食用的话，则会加重体内的热气。因此榴莲和酒是相克的食物，所以吃完榴莲之后，千万不要喝酒。

2、榴莲不可与海鲜一起食用

大家都知道榴莲性热，而海鲜则性寒，两者是相反的属性，如果两者同时食用的话，有可能会出现肠胃不适、呕吐腹泻等情况。最主要的是千万不要和螃蟹一起吃。

3、榴莲不可与牛奶一起食用

牛奶中所含的热量是非常高的，而榴莲又属于热气食物，两者同时食用的话，热量实在太高了，会对身体健康产生不良影响。

4、榴莲不可与可乐一起食用

由于可乐中含有会令人兴奋的物质——咖啡因，而榴莲中含有大量钾元素，如果吃完榴莲之后，再喝可乐的话，有可能会诱发心脏病。

5、榴莲一次性不宜吃太多

榴莲虽然口感很好，并且富含有很多的营养物质，但是呢，榴莲是热性食物，所以不宜一次性多吃，否则容易上火。而对于患有例如糖尿病，肾病的人来说，最好不要食用榴莲。

什么人不能吃榴莲

1、患有感冒的人，咽喉疼痛的人，胃肠炎的人吃榴莲会导致病情加重，对身体没有好处。

2、榴莲中会有一种物质导致心脏病的加重。所以有心脏病的患者不能食用榴莲

3、榴莲中含有大量的糖分，对糖尿病会有很大的影响，所以不建议糖尿病患者食用榴莲。

总结：看了图老师为大家分享关于榴莲的相关知识，大家应该对榴莲都有了一定的了解了吧！以及榴莲的好处、吃榴莲的一些饮食禁忌，如果大家还想要了解更多相关知识可以关注图老师平台来了解。

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