在经期的时候，我们的身体会非常的脆弱，而且有很多妹纸还会有痛经的现象，随之而来的也是各种的皮肤问题，很是让人烦恼，不过今天图老师就给大家分享一款自制的美容茶，在经期的时候喝，对于解决各种皮肤问题都是非常有效果的哦，一起来看看吧。
【 tulaoshi.com - 经期长痘 】
今天给大家介绍一款经期和的茶，这个茶可以有效的赶走经期引起的多种问题，比如痛经，手脚冰凉，说明血液循环不畅，更说明宫寒的问题，体内寒气大，不仅会引起痛经，还会长痘，皮肤变差，免疫力骤降，据说体温每降低1度，免疫力就下降30%，可是现在有很多人服用止痛药就挺过去了，宫寒对于女性来说是非常不利的红色警报，放任严重的痛经，会引发各种女性疾病，所以我们需要从根本上解决问题。
1、需要准备的材料
生姜
生姜中含有促进血液循环，提高体温面还有类似止痛药的作用；
大枣
大枣只需要是红大枣就可以了，放大枣是因为与生姜的功效差不多，但是据说有失眠症的人要避免使用生姜，悄悄红枣是天然的安眠剂，所以可以进行中和一下，红枣优势美容食物的代表，还可以预防痘痘的产生；
桂皮
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jingqizhangdou/）桂皮就是非常干燥的桂皮，而不是粉末，可以选择去超市或者是药店买切好的桂皮，桂皮也与大枣生姜相似的功效，所以三者一起熬制，就能达到最大的功效，而且桂皮是天然防腐剂，即使熬制好的茶，也能包管的更久。
2、制作过程
首先要将生姜皮去皮，因为生姜皮是寒性的，所以一定要去皮，然后切成小片状；
然后在锅中倒入1-1.5L的水；
将洗干净的红枣，桂皮以及生姜放入其中，如果喜欢比较弄一点的茶，就减少水量，或增加三种材料的含量就可以啦，最佳效果比例是生姜2：桂皮2：大枣1；
水烧开后，调至小火，慢慢熬到水量减半就可以了。注意对于胃不好的人来说，可能会引起灼烧感，那么就可以减少生姜的含量。
在经期的时候我们有很多的生理问题，也有很多的皮肤问题，那么喝这个茶就会有很大的解决问题的功效，在这个时期喝几杯茶就会缓解很多哦。以上就是图老师为大家带来的关于经期怎么调理皮肤的内容，希望能够帮助到大家。
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