怎样洗头使头发柔顺

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怎样洗头使头发柔顺

头发柔不柔顺，有一部分是取决于洗头的方法的，头发的清洁很重要，洗头发的时候现在手心揉出泡泡后再抹到头发上去清洗，同时也要注意按摩头皮，别用手指甲抓，用指肚摩擦头皮就好了。

1、首先，头发的清洁很重要，由于现在环境污染，大气中灰尘会不知不觉网罗在头发中，对头发造成伤害，自然也不会柔顺，所以，清洗头发的间隔不要超过三天，同时，要掌握正确的洗头方法：洗发时，要把头发全部浸湿，把适量的洗发水挤到手心，揉出丰富泡沫，这样才能更好的去处污垢，如果靠发丝之间的摩擦揉出泡沫，这样会磨损发丝，同时洗发水也容易在发根残留，所以，最后是在手心揉出泡沫后在抹到头发上清洗哦

2、在揉洗头发时，很多妹子都习惯把头发堆到头顶一起揉洗，其实这样做一点都不利于头发顺滑，这样会使头发上的毛鳞片竖起来捣乱哦，这样头发就会更加毛躁，要是从上往下捋着洗，效果就会好得多，可以用手抓，也可以用宽齿梳子从上往下梳顺，洗完头发会明显顺滑很多。

3、在洗头时，处理清洁发丝，同时也要注意按摩头皮，很多理发店洗头是用指甲抓，每次去都把我头发抓得很疼，其实正确的方法是用指腹(就是手指肚)，千万不要用指甲，沿着同心圆状按摩头皮，可以清洁头皮，同时促进新陈代谢

4、洗头发的水温也是决定头发柔顺的一个重要因素，水温一定不能烫，可以偏冷一点，最后一遍一定要记得把水温调得偏低一点，这样可以避免毛鳞片受热打开哦，头发自然也就柔顺了很多。洗发水中可以掺少量醋，也有助于头发顺滑。

5、每次洗头，一定要用护发素，洗护一定要一起，护发素可以闭合毛鳞片，可以保护发丝在阳光、灰尘的作用下不会慢慢分叉干枯，同时，在用护发素之前，要记得把头发擦到不滴水时，再抹护发素，这样才能使护发素发挥最大作用，一定不能偷懒哦。

6、很多妹子都认为是使用吹风机让头发变得干枯毛躁，其实，不要一味的排斥吹风机，在洗完头后，撩起头发，快速摇晃吹风机，快速吹干头皮，不要长时间高热度的吹发丝，记得吹头发要从头顶往下吹，待头发七成干时，就可以不用吹了哦。

7、在护发时，可以滴一两滴橄榄油，也很好哦，在家里1周做2次这样的发膜，4周后你就会看到变化。1茶匙苹果醋+1茶匙甘油+1个鸡蛋+2茶匙蓖麻油充分搅匀后涂抹在整个头发上，然后把头发盘在头顶，用毛巾包住，再用浴帽罩住。2小时后，正常洗头就好了。

8、至于发膜，一个星期做一到两次就好，也是和护发素一样，使用时要把头发擦到不滴水，现在市场上大部分是免加热发膜，有条件也可以买一个电热帽，可以使发丝更好的吸收营养，这样慢慢养，头发也会慢慢变顺滑。

护发产品哪个牌子好

1、爱茉莉护发精油

参考价格：45元

这款精油草莓觉得性价比极高的护发产品，针对毛躁打结的MM很受用~味道是淡淡的植物和花香，留香时间长，如果刚染发或是烫发头发受损严重干枯的发质建议用5-6泵，一般情况2-3泵涂在发中段以下，可以头发干7分的时候涂抹后吹干，也可以在头发擦干后涂抹精华，不用清洗自然干即可，坚持用可以改善头发分叉问题让头发更加柔顺~夏天用一点都不油

2、utena 佑天兰柚子精华护发油

参考价格：85元

荣获COSME大赏第一名的护发油，它是一款头皮与头发都可以使用的精华护理油，能有效的消除头发干枯缺水等症状，令头发健康有光泽，有效促进头皮血液循环，防止脱发。

3、资生堂TSUBAKI山茶花护发精油

参考价格：95元

高纯度山茶油配合，修补头发深层丰润。涂抹瞬间感受立即渗透，毛糙的头发变得无比柔顺。修复由于紫外线照射或者过度烫染引起的断发，头发开叉等问题。散发放松心情的天然椿蜜果清香。

4、熊野油脂马油无硅洗发水

参考价格：59元

日本温泉酒店非常受欢迎人气产品之一，充分发挥马油的功效 保湿性特强。滋润干燥的头发，洁净油性的发质 加速头发毛囊的新陈代谢，使头发生长的速度更快，有助改善因经常吹染及年纪增长而变得脆弱的发质 。防脱发，除头屑弱酸性能有效保护头皮，低刺激可减少刺激头皮瘙痒。

感觉洗完头后没有其他洗发水那么油腻腻的柔顺，头皮很干爽。重点是真的超大一瓶~

5、高丝Je l'aime 无硅洗发水+护发素组合装

参考价格：219元

弱酸性、无颜色添加、无酒精、不含硅、不含硫酸钠、无矿物油、纯植物成分!16种草本精华，富含营养和保湿成分，就如同头发的美容液一般，洗净和美发同时进行，对头皮非常温和，滋养秀发!绿色款适合油性发质的姑娘哦!

6、大岛椿纯椿油山茶籽精华护发油

参考价格：79元

天然山茶花成分深入渗透至发丝内部，细致修护滋润受损脆弱部位，养出头发原有的健康强韧，重拾直达发梢的丰润缎彩光泽。拥有独特的锁水功效，留住头发所需水分，让头发更平顺光滑，同时可修复由于烫染发所引起的受损发质!让头发重现光滑动人!

吃什么对头发好

1、鲑鱼(大马哈鱼)

鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B-12和铁离子。其中，“W-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分”，美国洛杉矶营养学家，美国饮食协会发言人，公共卫生学硕士安德鲁说，“W-3脂肪酸缺乏导致头皮干燥，头发看起来会暗淡无光泽。”

素食主义者怎么办呢?每日食用1-2汤匙富含W-3脂肪酸的亚麻子也可以由同样的效果。

2、深绿色蔬菜

菠菜是首选，如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜和唐莴苣(甜菜之一)也是不错的选择。菠菜时维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。

深绿色蔬菜还能提供铁和钙。

3、豆类

豆类，豆类，它们对头发真的有用吗?

答案是肯定的，豆类，比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质，同时也含有丰富的铁，锌和生物素，这些物质缺乏会使头发脆弱易断。

布兰德，美国营养协会的另外一位发言人建议每周食用3-4杯扁豆。

4、坚果

巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。

核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种，可以帮助护理头发。同时，核桃也含有丰富的锌。腰果，美洲山胡桃，杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉，脱落，所以，健康头发的食谱中一定要包括坚果。

5、蛋类

不管是煎蛋，炒蛋还是蒸蛋，只要是蛋，都能让头发更健康。蛋类是你所能找到的最好的蛋白质来源之一。

此外，蛋类含有生物素和维生素B-12，这两者对美丽秀发都非常重要。

6、家禽类

鸡肉，包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。

缺乏足够的蛋白质，或者是摄入低质量的蛋白质，会使头发分叉;严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变。

家禽类还能提供铁，而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质，能够被机体有效的吸收利用。

7、蚌

蚌类的壮阳作用可能比能它的护发作用更闻名。这两种作用都是基于蚌类含有丰富的锌—强有力的抗氧化剂。

如果你不能经常食用蚌类也不用担心，除了从全麦(谷)类食物，坚果中摄取外，你也可以从牛肉和羊肉中获得足够的锌。

8、全麦(谷)

让你的牙齿开始撕咬全麦(谷)吧，包括全麦面包和全麦加工的其他早餐，它们含有丰富的锌，铁和B族维生素。全麦食物可以在大量消耗热量，午餐后，晚餐前几个小时食用。

想要头发柔顺，得先从洗头开始，最重要的还是从平常的护理以及饮食来保养头发，每次洗完头后都用护发素，多吃深绿色蔬菜和家禽肉类，零食可以吃坚果。想了解更多资讯，尽在图老师生活百科网。

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