头发一天不洗就油了怎么办

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洗发水不控油

　　对于头发油腻的人来说，没有办法一下子从根源上解决头发出油的问题，那么在选择洗发水的时候就要尽量选择水养控油型的。头发刚洗完就油可能是因为使用了根本具有控油效果的洗发水引起的。本身头皮油脂分泌较为旺盛的人，如果使用了不具有控油效果甚至是有滋润效果的洗发水，会导致头发更加的油腻。

错误使用护发素

　　护发素使用不当也是造成头发出油的一个重要因素，因为护发素中含有特殊的物质虽然能起道顺滑头发作用，但是不能在早头皮上。头发刚洗完就油可能是洗发中错误使用了护发素，将护发素涂抹在了头皮上，这无意中增加了头发的油性。一般长头发的发梢部位可以涂抹护发素，短头发不宜使用。

清洁不干净

　　我们每次在洗头发时候不仅要利用洗发水将头发本身的污垢清洗干净，另外洗发水泡沫也要尽量做到清洗干净，做到无残留。头发刚洗完就油可能是因为使用了造型产品，没有冲洗干净，这样造型产品中含有的残留成分依然留在头发上而使头发快速变得油腻。

洗发水用太多

　　有的人觉得自己的头发比较油，所以就每天都会洗头发，这样会严重破坏头皮的水油平衡导致出油。头发刚洗完就油可能是因为在洗头的过程中使用了过多的洗发水，这样尽管能使头发洗得更干净，但是油脂全部洗净之后头皮会下意识分泌更多油脂来保护头发。

水分摄入不足

　　头发刚洗完就油可能是因为身体水分摄入不足引起的。身体水分不足，机体处于缺水的状态下，水油不平衡会导致皮肤处于缺水状态，为了维持状态，头皮会分泌较多的油脂，使得头发变得油腻。所以我们平时的生活中一定要注意多喝水，每天至少8杯水。

爱吃辛辣油腻食物

　　很多人都非常喜欢辛辣油腻的时候，这不仅对身体不好还会造成我们的头发出油更加严重影响头皮健康。头发刚洗完就油可能与饮食习惯不好，爱吃油腻、辛辣的食物有关，这类食物会刺激皮脂腺，头皮毛囊容易堵塞，从而刺激头发出更多的油。

睡眠不规律

　　熬夜是现在大多数年轻人的通病，熬夜不仅会伤害我们的身体和皮肤，长期的熬夜也会导致脱皮、破坏头皮水油平衡等等多种问题。长时间睡眠不规律的人，不仅容易洗完头头发就油，平时头发也更容易油腻。这是因为睡眠不足，皮脂腺异常分泌，更多的油脂堆积在头皮早晨头发油腻。

怎么缓解头发出油

　　用温水洗头

　　对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。

　　避免熬夜

　　避免生活规律的突然改变，如：熬夜，所以作息时间最好保持良好规律，这样激素分泌就会趋于平稳，分泌量就会持衡，不会过量，头发和皮肤自然不会很油。

　　避免吃太多辛辣油腻食物

　　辛辣的食物刺激味蕾的同时也会让激素分泌加速，如果油腻的食物则会让脂肪摄入过量，如此一来必然导致大量的油脂分泌，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。

　　避免密闭的帽子和吹风机

　　密闭的帽子和直接用吹风机对这头发吹都能容易导致头发变油，因为头皮对温度的敏感，一旦头皮帽子给密闭，就好导致不透气，引起头皮油脂分泌过多;而吹风机不能直接吹头皮，也是同样的道理，热风太热，导致头皮皮油脂分泌过多。

　　淘米水洗头

　　将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。

　　巧用小苏打

　　小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。