每个女生都希望自己身上的皮肤是细滑有光泽的，摸上去滑滑嫩嫩的，但是如果出现鸡皮肤就会给很多的女性带来困扰了，看着有小疙瘩的皮肤，也是自信不起来了，想要治疗和预防鸡皮肤问题，首先要准对原因，然后在进行有效的治疗，现在就来看看治疗鸡皮肤的小妙招吧。
【 tulaoshi.com - 鸡皮肤 】
遗传因素
鸡皮肤是毛囊炎的俗称，一般是通过遗传才会出现。鸡皮肤没有任何不适的感觉，只是对外观有很大的影响。特别是很多女生，因为鸡皮肤不敢穿裸露的衣服。鸡皮肤会皮肤的老化会慢慢变淡，但是想要完全消除掉它们是不可能的。
缺乏维生素A和B
身体缺乏维生素A和B也会导致鸡皮肤的困扰，所以在日常生活中我们需要调整饮食，让身体有充分的维生素含量。尽量不要让自己的皮肤受到太阳直射，这样可能会导程度更深的问题。平日生活中，需要注意防晒并且多吃水果。
去角质
去角质也能让皮肤在短时间内变得光滑，但是长久看来对皮肤的伤害更大。但是，适当的去角质对于改善鸡皮肤来说是非常好的一种方法。身体磨砂膏也是一种去角质的方法，建议选择带有保湿成分的磨砂膏，这样对皮肤的伤害会小一点。
我们在去角质的基础上，滋润皮肤比去角质更重要。因为“鸡皮肤”是很缺水而且又很缺油的，如果平时你用的护体乳属于一般是不够滋润的，使用在药房里卖的是专门适合极干皮肤的人实用的护体乳。
坚持涂身体乳
坚持涂身体乳，这是比较靠谱而且效果比较好的方法。身体乳中含有很多成分，你可以根据自己的皮肤问题选择不同的身体乳。坚持使用身体乳会给你的身体蒙上一层保护膜，这样一来，皮肤就会变得更加平滑并且细腻。
注意水温
平时洗澡也应该注意水温问题，过高的水温会破坏皮肤的表层，对于有鸡皮肤困扰的人群来说无疑是雪上加霜。用滚烫的水洗澡会让皮肤的额屏障受损，也会让皮肤感觉到干燥，如果没有涂身体乳的习惯反而会加重鸡皮肤的问题。
在洗澡的时候，水温最好保持在40℃左右最好。在冬季，因为有比较多的人喜欢用较烫的水，认为这样够舒服。但是烫的水很容易“去油”的，是会洗去皮肤的很多油脂;当身体一离开热水的时候，皮肤表面的水分会马上蒸发掉，这个过程也带走了皮肤里的一部分水分。
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注意事项
一般的时候我们不要去手挤、抓、抠鸡皮肤，因为会引起毛孔周围的组织水肿，如果多次挤或抓的话，这样毛孔就会变得更小，就会很容易堵住，就会很容易产生粉刺和毛囊炎;如果抓伤了，更会造成发炎和色素沉淀。
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