孕妇失眠虽然很痛苦，但是妈妈们还是可以忍着，可以慢慢想办法缓解。但是对于妈妈们来说，孕妇失眠对胎儿有没有影响才是最重要的。下面我们就一起来看看孕妈妈失眠对宝宝的影响。
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孕妇失眠对胎儿有什么影响
孕妇失眠的问题虽然不是什么大病，但的确是会影响到胎儿。
如果孕妇失眠的情况只是轻微的，那么对胎儿的影响也会较小，孕妇晚上不睡觉，胎儿也是不睡觉的状态。妈妈们只需调整好自己，慢慢提高睡眠质量即可。
如果孕妇失眠的情况比较严重，那么同样就会严重的影响到腹中胎儿。主要有一些下面的影响：
1.胎儿口唇畸形
众多研究表明，孕妇如果在怀孕期间出现情绪过度不安，过度紧张致失眠，很可能会导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。
2.胎盘剥离
如果孕妇总是精神高度紧张，心烦意乱导致夜晚睡不着，那么大脑皮层与内脏之间的平衡关系就会容易失调。然后引起循环系统功能紊乱，最后导致胎盘早期剥离，甚至严重到一定的程度后会造成胎儿死亡。
3.胎儿出生后瘦小
如果孕妇失眠比较严重，那么肯定在白天精神倦怠，食欲也减退，那么孕妇食量相对减少后，就会有些营养物质得不到吸收。那么肚子里的胎儿也会吸收不到营养，得不到好的发育，导致出生时形体略显瘦小。
4.流产
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yunfushimian/）孕妇失眠严重的情况下，一宿一宿的不能入眠，普通人也难以挺住，别说是孕妇了。所以孕妇长时期缺乏睡眠会渐渐地影响孕妇的神经系统、消化系统和免疫系统的正常运行，最终因为免疫系统出现严重异常而造成流产。
5.畸形
如果孕妇失眠受不了，采取极端的方式服用药物的话，那么导致胎儿畸形是很容易的。
6.胎儿大脑缺氧
孕妇失眠严重会影响到胎儿大脑的发育，不利于宝宝的成长，也极容易导致胎儿大脑缺氧。
温馨提示：孕妇失眠无论是对本身还是最爱的宝宝都是百害而无一利的。所以孕妇当有失眠的苗头时，应立即采取措施，不让失眠严重化。若是孕妇失眠已经严重化了，应立即就医治疗，刻不容缓。
头痛失眠如何治疗
1.按摩头部
用拇指按摩神门穴和太阳穴，每次30次左右，按揉到酸胀感为宜。另外，每天可用手指梳摩头皮，注意前后左右的舒适感，能疏通头部经络，促进血液循环，是很好的缓解头痛、助眠的方法。
2.调整心态
治疗头痛失眠首先要学会调整心态，调节情绪。避免消极心理，应该有乐观、平和的心态，学会放松、减压，都有助于缓解头痛失眠。
3.冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
4.吃安神助眠的食物
我们也可以吃些有助睡眠的食物。如牛奶含有两种催眠物质，会使人感到全身放松，快速睡眠。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yunfushimian/）还有核桃、桂圆、荔枝、莲子、百合等，可以将核桃加上黑芝麻，一起捣碎，在睡前服用15g左右，对头痛失眠有一点的疗效。相关阅读:失眠的病因 失眠的病理
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