安胎养胎是怀孕后最先想到的。孕初期保胎建议孕妇多吃虾皮、豆制品等，补充钙质来满足胎儿骨骼发育的需要。另外，注重荤素搭配，瘦肉和深绿色蔬菜均衡摄入。那么，怀孕初期怎么保胎呢？
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确保胚胎安全为第一要务
怀孕初期前10周左右，胚胎都在发育当中，发育的好或坏，其实很难控制，因此当抽血确认自己怀孕后，在12周以内请记得少做两次超音波检查，让医生看看胚胎发育状况。超音波检查主要从胚胎的“位置”、“周数”、“个数”来判定胚胎状况。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/huaiyun/）位置（胚胎在哪里）：检查胚胎是否安全着床，并且着床于子宫内，如果检查发生子宫外孕，要及早处理，以免造成母体危害。
周数（胚胎多大了）：正常胚胎发育有一定的周数对照，通常6-8周会有心跳，9周左右可以看见手脚，医生也能从拍胎发育速度来预估预产期。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/huaiyun/）个数（胚胎有几个）：照超音波可以发现是单胞胎、双胞胎或是多胞胎，双胞胎以上容易发生早产，对母体负荷加重，医生可能会建议减胎，对胎儿和母亲都好。
除了定期产检，在怀孕初期，母亲也要特别注意自己的身心状况，保持睡眠充足与心情愉快；暂时减少或禁止性行为；补充叶酸能帮助胚胎发育；如有孕吐反应请调整饮食习惯；少吃油炸及咖啡因饮料；禁止吸烟喝酒。
空包弹？胎死腹中？流产？
相信每一位母亲都不希望发生胎死腹中或流产的状况，但在自然淘汰机制下，女性平均流产机率有15-20%，这是因为有些胚胎发生异常，即使生下来也会异常，所以生命会自动挑选优秀的胚胎来发育成胎儿。
当你在怀孕20周以内，出现阴道出血、下腹痛、腰酸、腹部下坠不适等情况，请尽快就医看是不是先兆性流产，如适当处理，还有继续怀孕的机会。但如果在照音波时，胎儿身长0.9公分没有心跳，就是胎死腹中，如是阴道超音波，则是胎儿0.5公分，没心跳没听见心跳或是心跳很弱、速度慢，这时可能就是一个空包弹，也就是常听到的胎死腹中。
大部分的流产原因是胚胎的染色体异常，就无法顺利进行细胞繁殖；另外母亲年龄也是流产原因，我们可以从母亲年纪和胚胎心跳声来评估是否有异常；在正常情况下，母亲年纪超过35岁者，早期胎儿心跳不到每分钟130下者，流产风险3成以上；年纪少于35岁者胎儿心跳只要超过110下，其流产率低于10%，属于流产低风险。
流产或胎死腹中通常都是不经意地发生，如果第一次遇到流产请不要太难过，经过调理很快就能再度怀孕，但连续两次自然流产的妈咪就要注意罗！可能是惯性流产，需做进一步检查，总之，希望每位妈咪都能好孕、好开心！
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