在炎热的夏天，坐月子的宝妈们是最辛苦的，不但要遵守各种传统的孕产禁忌，还要抵抗高温带来的不适感，因为长辈总会在耳边念叨小心“产后风”，那么夏季坐月子的宝妈们要怎么预防产后风呢？
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孕妇在产后的调理期间，若是室内的温度太高，这样会更容易造成各种细菌感染，而且温度过高容易导致产妇的体力不支，可能还会因为温度过高会有中暑的现象。其实在夏季坐月子的准妈妈，只要防止不被地板的寒气侵入身体，还是可以开空调降低室内的温度的。
夏季炎热，特别容易出汗，但是在夏季分娩的准妈妈们一定要机组，坐月子期间，洗澡的次数不能太频繁，因为这样容易引起各种产后疾病。虽然夏天闷热和过高的温度，产妇很容易出汗，但是在分娩后的第一周一定不要用凉水去洗澡。产妇在饭后要是出汗多，可以用温水简单的擦洗就好。如果是剖腹产的产妇，在剖腹的伤口还没愈合之前一定不能用淋浴，最好是选择用热毛巾擦拭身体。
如果猛吹冷风，就会导致产后风，即使不吹凉风，只要赤脚踩在地板上，也会导致腿部产后风。在分娩以后，由于流汗量很大，因此孕妇比一般人更容易着凉，如果流汗过多，还会导致脱水。如果想打开电风扇或空调，就应该把风向调到侧面，同时要穿吸汗的衣服，并盖上薄被。另外，还要经常打开窗户，使室内空气流通。
在夏季，会阴部很容易发炎，因此要特别注意预防。为了使伤口尽快愈合，每天至少要坐浴2-3次。这样，不仅能提高伤口的愈合速度，而且能改善心情。在坐浴之后，必须及时擦干身体，这样才能预防炎症。在破腹产的情况下，应该注意预防手术部位的伤口发炎。
在分娩以后，胃脏、牙齿、关节等部位都比较脆弱，因此必须避免冰凉的食品。如果喝凉水或冷饮，就会导致风齿症。另外，不能吃刚从冰箱取出的蔬菜或水果，必须在室温下消除寒气后才能食用。如果口渴，就用温热的麦茶来代替冷饮。
在分娩一周后，应该穿长袖的衣服，在经常出汗时，还可以穿较宽松的衣服。尽管是夏季，地板还是比较凉，因此必须穿室内拖鞋或袜子。如果气温过高，可以脱去外衣，但要注意预防寒气。
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在分娩后，为了加快子宫的恢复速度，并让怀孕中松弛的的腹肌复原，应该持续使用束腹带。但如果气温过高，就可以不用束腹带。如果在闷热的夏季使用束腹带，就会感到胸闷，并会引发各种皮肤疾病，因此在平时活动中可以使用束腹带，但睡觉时则应该脱掉。
夏季坐月子，实际上并没有必要限制产妇完全不受风，否则长期出汗、感觉燥热，反而会加剧细菌滋生，影响身体伤口的正常康复。因此适当开启空调、风扇等电器，降低室内温度，保持产妇所处环境的舒适凉爽。相关阅读：孩子护眼的注意事项
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