如何培孩子独立进食的习惯

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让宝宝吃手抓食物

　　宝宝在六七个月的时候，就想自己用手抓食物来吃，而且不用你教他，他自己就能办到，你会怎么做呢?“哎呀，弄得满地都是，太脏太乱了，收拾起来太麻烦了”如果你这样想，那么就别再想宝宝该学会自己吃饭的时候，看到宝宝自己吃饭了。

　　聪明妈妈可以这样做：放手让宝宝用手抓着吃。先让宝宝抓面包饼干，磨牙饼干。再把水果块，煮熟的蔬菜等先放在他面前，让他抓着吃。刚开始的时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。

把勺子交给宝宝

　　宝宝10-12个月时，给他喂饭最头痛的问题就是他总是要抢勺子，你会怎么做呢?”哎呀，宝宝拿勺子在盘子里乱戳乱捣，瞧，盘子都翻了，碗也倒了。这时，大多数妈妈会失去耐心，甚至对宝宝大吼大叫，或者当即没收宝宝的这项特权。宝宝只有干着急，甚至有些担子小的宝宝，学习吃饭的热情就这样被无情的浇灭。

　　聪明妈妈可以这样做：给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。容忍宝宝吃的一塌糊涂，在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。用较重的不易掀翻的盘子，或者底部带吸盘的碗。照顾到宝宝的实际能力，当宝宝吃累了，用勺子在盘子里乱扒拉时，把盘子拿开，不过，可以在托盘上留点东西，让他继续做实验。刚开始时，给宝宝一把勺子，你自己拿一把，在宝宝吃的同时喂给他吃。

保持良好的心态

　　在宝宝吃饭的问题上，妈妈的心态很重要。宝宝的胃口几乎随时会发生改变，所以当你精心制作了他上一顿喜欢吃的东西端到他面前时，他也许一口也不吃。这是，你会怎么做?这时候，你的宝宝并不是存心捣蛋，只是他真的不想吃。

　　聪明妈妈可以这样做：不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西，不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢做这种吃法，而不是这样的东西。所以换一种制作方法，例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃，还是蒸给他吃，他都不会领情。但是如果做成馅包在饺子里或者包子里，宝宝大多不会拒绝。不要总着急问：“你还想再吃吗?”耐心的等待宝宝主动要吃吧!心平气和的对待宝宝的吃饭问题。

　　不要因为宝宝吃的多而表扬他，也不要因为他吃的少显得失望，宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他向吃东西，所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他吃饭，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。妈妈可能会说：先吃一口菜，吃一口菜，我就给你薯片吃。其实这样做，只会让宝宝更加感觉到菜是不好吃的，同时也更增加对薯片的渴望。

让宝宝有饥饿感

　　宝宝之所以不能好好吃饭，是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感，你可以在宝宝吃了几口就不好好吃的时候，心平气和的说：'好了，拜拜吃饱了“然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少，这样，几天之后，宝宝就会感到特别想吃东西，那是，你再把食物端到他的面前，并且转身去忙别的，让他自己有机会喂自己吃饭。

宝宝能自己吃了，不要再喂他

　　宝宝能自己独立的吃饭了，有时他反而想要妈妈喂，这时，如果你觉得他反正会自己吃了，再喂一喂没有关系，那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂，你可以简单的喂他几口，然后漫不经心的表示他已经吃饱了，这样如果他还想再吃的时候，就会自己动手吃了。

在游戏中教宝宝用勺子

　　用勺子盛起食物，并把它送到嘴里。这两件事对于大人来说易如反掌，对于宝宝来说，可都是难度系数很大。他需要时间来练习，起码得好几个星期。所以，你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，而且宝宝会觉得好玩，乐此不彼。

　　游戏材料：一些蚕豆，注意不要选择花生纽扣等小而坚硬的东西，防止宝宝在大人不注意的时候塞到嘴里，发生危险。两只碗，一把勺子，注意碗里要重一些且不易碎，以免宝宝动不动就把碗里弄翻而产生挫折感。勺子选择大一些，宽一些，否则很难舀起蚕豆。

　　游戏方法：把蚕豆放在一只碗里，再给宝宝一把勺子和一只碗。教宝宝用勺子把蚕豆从一只碗舀到另一只碗里。你也可以拿一把勺子，和宝宝一起舀。当然尽量让宝宝舀，宝宝也会这样要求的，你可以在必要时给予一点鼓励和帮助。还有，在宝宝成功的同时，别忘了大声表扬。

　　提醒：玩这个游戏时，你一定要在旁边看着，并告诉宝宝，这是游戏，不要把碗里的蚕豆放到嘴里。如果宝宝用勺子在碗里乱戳乱捣，不要在意，随他去。舀豆子时，还可以教宝宝数字，一边舀，一边数数。

尽早让宝宝自己吃饭

　　12-18个月的宝宝最喜欢学习了，假如这时你不让他自己吃饭，等到快2岁的时候，你想：“哎呀，上托儿所要自己吃饭，我该训练他吃饭了”宝宝可不这么想，他已经习惯你喂他，他才愿自己吃饭!而且，到那时，学习使用勺子也没那么容易了。

　　聪明妈妈可以这样做：为宝宝提供他最爱吃的食物。让就餐环境轻松且愉快。为宝宝准备一套喜欢的餐具。用小碟子装宝宝的食物，这样宝宝就会乐于把小碟子里的东西吃光，也可以避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃的太多。更多推荐：宝宝吃饭的时候胃口特别小要怎么办？