如何防止胶原蛋白的流失

2017-03-20 11:00 19 1 收藏

如何防止胶原蛋白的流失？大家都要明白紫外线会伤害皮肤且加速胶塬蛋白流失因此日常的肌肤保养，所以所有的保养最重要的就是做好防晒工作，因此在平时的时候要注意防晒，通过这篇文章了解下吧。

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如何防止胶原蛋白的流失

　　适度补充抗氧化剂

　　摄取维他命C、维他命E、硒等抗氧化物质可以减少自由基生成，降低胶塬蛋白流失。每天至少要吃两份蔬菜水果喔!

　　防晒

　　紫外线会伤害皮肤且加速胶塬蛋白流失因此日常的肌肤保养，所以所有的保养最重要的就是防晒!哥不是有说过吗?岁月催人老，日晒最靠腰。这句话一定要记得啊!

　　作息正常

　　有良好规律的作息可改善身体内的压力贺尔蒙分泌，对皮肤也是一件好事，儘量不要熬夜喔!

　　避免食用过多油性食品

　　避免吃太油，或者炸、烤类的食物可降低自由基的产生，一週不要吃超过两次油炸食品。更多美容内容请查看： 洗脸用什么温度的水最好

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20170320/2622955.html

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