提到尿床，我相信我们小时候都经历过吧，宝宝尿床一直都是家长们比较苦恼的一个问题，尤其是在冬天的时候宝宝尿床湿漉漉的真是苦不堪言啊，那么小孩尿床了要怎么办呢？一起看看下文吧。
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宝宝尿床一直都是家长们比较苦恼的一件事情，习惯尿床的孩子，晚餐食物以清淡为主，这样可以少喝水，吃的水果也不要是含水量太多得。让孩子养成睡前小便的习惯。
平时可以多给小孩吃一些补肾缩尿的食物，像羊肉、狗肉、虾、雀肉、田鸡、狗肾以及鸡肠等都可以多吃;还可以用山药、芡实、莲子、薏米以及金樱子等，熬粥给小孩喝。3周岁以上儿童仍尿床是病，医学上称“遗尿症”。家长除了要让孩子按时睡眠、配合治疗以外，还要注意儿童尿床的饮食宜忌，并了解一些食疗法。
为了预防宝宝尿床，家长们可以采取干燥入眠法帮助宝宝，就是孩子的床上用品一定要保持干燥。潮湿的床，会强化小孩尿床，也容易让小孩产生尿意。
如果孩子尿床频率过高，也不要一味责怪孩子，责怪会让孩子感到担心、恐惧。家长可以多鼓励孩子，如果孩子没有尿床的话可以给他一些表扬和鼓励。
我们还可以利用兴奋控制法来避免宝宝尿床，因为小孩大脑太兴奋的话，也会在晚上尿床。所以要让小孩养成按时睡眠的习惯。睡前不要逗弄或者做一些会让大脑产生兴奋的动作或游戏。
除了以上方法，家长们还可以采取条件反射训练法，家长可以观察一些孩子晚上尿床的时间，然后在这个时间内提前叫醒把孩子，让孩子醒神之后，把尿排尽。这样可以让小孩形成条件反射。
1、温补固涩食物。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。
2、清补食物。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）3、干饭。患儿晚餐宜吃干饭，以减少摄水量。
4、动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。更多推荐：宝宝尿床 家长如何应对
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