我们常听人说吃核桃能让人的头脑变得更聪明，所以妈妈们一般都会给孩子们买很多核桃用于补脑。但是核桃虽好，可不能多吃哦，吃核桃也有很多注意事项的。一起来看看吃核桃有哪些注意事项。
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1、核桃可以适当吃点，但每天最好不好超过两个。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/hetao/）2、对于三岁以下的孩子最好是磨成粉或敲碎了吃。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/hetao/）3、核桃中油脂含量高，所以吃了核桃就要减少菜中油的用量，以免摄入油脂过多。
4、核桃中那层苦苦的褐色外皮富含维生素E，抗氧化效果好，所以要跟核桃一起吃更好。
5、如果孩子实在不愿意吃，不要勉强，因为不吃其实也没关系。
6、一旦发现孩子因为吃核桃消化不良或嗓子发炎，一定要及时停止。
7、其实，除了核桃能让孩子变得更聪明外，鱼(尤其是海鱼)、虾皮、鸡蛋、牛奶、草莓、樱桃、蓝莓、黑莓等浆果、花生、开心果等其他坚果、还有各种豆类等都能帮助孩子大脑发育的更好哦!更多内容请查看：核桃有什么功效 吃核桃的好处有哪些
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