很多MM反应说一到夏天天热热起来就很容易长痘痘，脸上、背上、胸前到处都是。夏天气候比较热，容易上火，痘痘的发生主要与皮脂分泌过多，还有内分泌有关。那么如果天热容易长痘该怎么办呢？
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1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/zhangdou/）3、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 从生活起居做起
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/zhangdou/）5、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
6、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
7、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
8、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。更多内容请查看：人中长痘
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