脸上长痘痘是很常见的，但是有的人胸前也会长一些痘痘。胸前长痘痘的话自己洗澡时都不忍看，而且还不能用手碰，更不能用手挤。那么如果胸前长痘痘该怎么办呢？胸前长痘痘的消除办法。
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1、勤洗澡或沐浴
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/zhangdou/）经常洗澡，保持全身肌肤的干净，可以使用硫磺皂洗澡，去除多余油脂，如果条件允许，可以泡澡的话，可以在水里面加点盐或醋，起到杀菌的效果，也可以进行茶浴，不仅杀菌，还能美白全身肌肤。像泡茶一样，冲泡好茶水进行沐浴，建议用绿茶，比较生嫩的茶叶。
2、搓澡要轻搓
经常洗澡是保持全身皮肤干净的好方法，但是洗澡的时候，切记不要太用力搓澡，会对皮肤产生刺激，皮肤可能会受损的，可能还会破坏角质保护膜。避开对青春痘的直接刺激是最好的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/zhangdou/）3、胸前不要再挂饰品
饰品会跟皮肤产生摩擦，而且饰品上的化学物质对皮肤可能会对皮肤产生刺激，导致毛囊炎的恶化。
4、勤换床上用品
胸前长痘痘的情况，一般是皮肤的毛囊炎堵塞的，同时油脂分泌旺盛，也和床单被褥的卫生有关。应该勤换枕套，被套，床单，并且在太阳下面暴晒，这样有杀菌的作用。
5、不用手碰
尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部。
6、注意饮食
饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
7、睡眠充足
睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
8、绿豆
绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。更多内容请查看：胸前怎么会长痘痘
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