运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。到底什么是抽筋呢?抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。那么平时导致抽筋的原因有哪些呢？
【 tulaoshi.com - 抽筋 】
运动前缺乏足够的伸展运动会导致抽筋
肌肉因过度使用而疲乏会导致抽筋。
在太炎热的气候下运动会导致抽筋。
环境温度突然改变会导致抽筋。
水分流失太多会导致抽筋。
电解质不平衡会导致抽筋。
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运动姿势不正确会导致抽筋。
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情绪太过紧张会导致抽筋。
饮食不均衡，药物的副作用等会导致抽筋。
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