今天就是24气节中的小雪节气，这就开始意味着天气逐渐寒冷，有的地方已经逐渐开始下雪，虽然下的是小雪，但是小雪节气的养生也是相当重要的，那么，小雪节气养生的常识有哪些呢？下面就给大家来介绍吧。
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进入小雪节气，应该防体温过低症，所谓体温过低症指的是一种身体内脏器官严重失温症。体温过低症可能会诱发或加重疾病，严重时甚至可以导致人死亡，所以不可轻视。
进入小雪节气，应该要保持衣物的干燥，如果出汗导致衣物潮湿后，水汽蒸发会带走身体热量，体温会快速下降，所以应该尽量减少出汗，避免衣物潮湿。
进入小雪节气，应该吃饱吃好，尤其是节食人群和身体偏瘦的人更应该在寒冷的季节补充一下热量高的食物，从而御寒保暖。
进入小雪节气，应该防寒保暖，建议使用防寒服，因为隔热值高、携带方便，既能防风，又能防水，是一种理想的防寒用具。
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进入小雪节气，要防治电热毯病，电热毯是理想的家庭取暖用品，不仅具有温暖、卫生、舒适、轻便等优点，而且对各种风湿病及腰腿痛等病症有一定的预防作用，但是如果使用不当会引起“电热毯病”，出现过敏性皮炎、脱水、丘疹等症状。
进入小雪节气，要防止肥胖。多数人为了保暖抗寒，人体耗能较多，因此进食的动物性食品特别是脂肪食品比较多，所以容易增肥。
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