许多人都喜欢煲汤喝，尤其是以广东人最为喜欢煲汤，各种汤品营养又美味。多喝汤不仅能调节口味，补充体液，增强食欲，而且能防病抗病，对健康有益。但是喝汤也有原则哦，正确的喝汤方式更加有益于健康。下面就来看看喝汤时应该遵循哪些原则吧！
【 tulaoshi.com - 喝汤 】
1.晨起，最适合喝肉汤
因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3~5小时。避免人们一般在上午10~12点这个时段，易产生饥饿和低血糖现象。
2.不同季节，喝不同的汤
如夏天，宜喝绿豆汤;冬天，宜喝羊肉汤等。可以预防季节性疾病。
3.体胖者，餐前喝一碗蔬菜汤
既可满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。
4.月经前，适合喝性温和的汤
不要喝大补的汤，以免补得过火而导致经血过多。
5.感冒，不适合煲汤进补
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）就连品性温和的西洋参，也最好不服用。因为这些油腻的汤，容易加重感冒症状。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）6.喝汤，不能长期只喝一两种
应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。具有食疗作用的汤，要经常喝才能起到作用，每周喝2~3次为宜。
7.胃病患者，饭前需喝汤
对于胃病患者，正确的喝汤方法是饭前先喝几口，为口腔、肠道涂抹一层润滑剂，减少干硬食物对消化道黏膜的损害，促进消化腺分泌。
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