说到血气不足，女性占得比例比较多，主要是因为女性朋友贫血以及经期的原因，血气不足的危害有很多，我们要及时的调理好身体，找出原因对症治疗是关键，下面就具体介绍下血气不足的原因有哪些。
【 tulaoshi.com - 血气不足 】
1、睡眠不足
长期生活不规律，该睡不睡，使机体的血气没有恢复的时间，所以造血也没有充足的时间，才会引起血气不足。
2、劳欲过度
体力劳动过重，长年累月过劳伤气。气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
3、性生活无度
房事过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。
4、意外伤害
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）如果遇到“伤、车祸、大病、重病。或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病。则会缓慢消耗血气，导致血气不足。
5、饮食不当
饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。
6、缺乏运动
运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，就会导致血气不足。运动可以锻炼身体，也是这个道理。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20161118/2598194.html
看过《血气不足的原因有哪些 为什么会血气不足》的人还看了以下文章 更多>>
