最近发现我的脸上长了痘痘，而且以前的时候我脸上也长过痘痘，但是经过一段时间之后，自己就消失了。这是什么痘痘不仅很长时间还没有消失，而且奇痒无比，有好几次我都想把脸上的痘痘挤掉，但是又怕留疤痕。我问了我学美容的表姐，如果痘痘痒怎么办呢，下面我来为大家讲述一下痘痘痒怎么办？
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方法一：. 讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少,每天2～3次即可.油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等.切记不要挤粉刺,脓疮,防止便秘，要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,葱,蒜等）,少吃油腻食物（如动物油,植物油等）,少吃甜食（如糖类,咖啡类）,少吃“发物”（如狗羊肉等）,适当吃凉性蔬菜,水果,也防过量后引起胃病。一定要讲究个人卫生，尽量多洗脸，而且尽量不要随便的挤痘痘。
方法二：生活方面：最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性,炎症性痤疮（如丘疹,脓疮）患者要少晒太阳,避免风沙,太冷,太热,太潮湿的场所也对痤疮不利.不宜长期服氯,溴,碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物,外用药的剂型以酊剂,洗剂,霜剂为妥,尽量不用软膏,糊膏类,由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮,故不宜使用油脂类化妆品.最好不要抽烟，也不要喝酒，少使用一些化学类的化妆品。
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方法三：多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.最好多喝水，在饮食方面尽量多吃一些清淡类的。
长痘痘有可能是因为皮肤较为油性，因为油性的皮肤很容易起痘痘，那就一定要注意脸部的清洁，一定要勤洗脸，一天两到三次，视个人情况而定，再有就是要补水，不能让皮肤太干燥，那样会使皮肤容易干裂，像用些爽肤水，或是用些比较水润的润肤霜，最好不要用太油性的润肤霜，再有就是不要化太浓的妆，那样会让皮肤没办法呼吸，造成毛细孔的堵塞，更容易起痘痘，最好还能用些天然的东西护肤。长痘痘的原因是因为皮肤比较油，如果想要去痘痘的话，首先就要控油，而且还要注意清洁，最好经常洗脸，每天洗脸几次以上，但是不要用化妆品太频繁，在做皮肤护理的时候，也不要使用过多的乳液精华或者是面膜。
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