妊娠纹产生的原因

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妊娠纹主要是由于在怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙受到一定的影响，这样隆起的腹部会对皮肤表面的弹力纤维以及胶原纤维产生一定的拉扯，而导致它们出现不同程度的断裂或者损伤。这样，皮肤就会变得很薄很细，腹部也会出现一些长短不一、宽窄不同的花纹，这些花纹有些是呈紫红色的、有些是呈粉红色的，并且呈平行状或放射状的波浪状。

当分娩完成后，这些明显的花纹会逐渐消失，只会在皮肤表面留下白色或者银白色有光泽的疤痕线纹，这也就是我们通常所说的妊娠纹。

妊娠纹产生的原因

妊娠纹的产生也并不是必然的，一些外界的因素会容易诱发妊娠纹的产生。常见的诱发妊娠纹的原因主要有以下三点：

糖皮质激素分泌过多

孕妇在怀孕期间，其肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，这样导致了皮肤弹力纤维以及胶原纤维的脆弱性。当胎儿个体逐渐长大，皮肤受到拉伸会越来越大，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到了其能承受的最大限度之后，弹力纤维和胶原纤维就会发生断裂，导致妊娠纹的出现。

肚子太大

当怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，这样腹部开始隆起。特别是在怀孕到6个月的时候，子宫增大会变得更加的明显。如果肚子隆起太大的话，就会导致皮肤纤维发生断裂，同时腹直肌腱也会发生不同程度的分离。这样腹部皮肤就会出现粉红色或者紫红色的不规则的裂纹。

体质原因

如果孕妇长期缺乏锻炼的话，或者平时护肤习惯不正确，这样也会容易导致腹部肌肉力量比较弱，皮肤的弹性比较差，这样的孕妇比平时注意锻炼以及皮肤保养的人更加容易出现妊娠纹。

妊娠纹如何预防

我们都知道，妊娠纹的预防远比去除要简单有效的多。所以如果各位准妈妈们平时多加以注意，这样就可以有效预防妊娠纹的产生了，从而也就不存在妊娠纹的去除了。下面的几个建议可以帮助各位准妈妈们将妊娠纹产生的几率大大降低。

饮食均衡

在怀孕期间，应该注意补充丰富的维生素以及矿物质。另外，还要注意摄取丰富的蛋白质。这是因为胶原纤维本身就是蛋白质构成的，所以多摄入蛋白质可以增强皮肤的弹性。同时，要注意避免摄取太油、太咸、太甜的食物。

控制体重

孕妇在怀孕的时候，由于受到全家人的关注，所以可能在饮食上吃得比较丰盛，这样就会导致体重大幅度的上涨。一般而言，孕妇在怀孕期间体重都会有所上升，但是需要注意的是，每个月体重增加不宜超过2公斤，在整个怀孕的过程中，体重的增长应该控制在11~14公斤这样是最好的。

适当做一些运动

在怀孕期间，需要适当的做一些运动，这样可以增强皮肤的弹性，对预防妊娠纹也有所帮助。

使用托腹带

当腹部隆起比较大的时候，可以使用托腹带，这样可以承担腹部的重力负担，可以减缓皮肤过度的延展拉扯。

另外，一些其他的例如涂抹去妊娠纹产品、适当的服用一些保健品等，也可以帮助有效预防妊娠纹。

妊娠纹如何快速去除

如果已经开始出现了妊娠纹的话，想要通过一些简单的预防措施已经不能去除了，所以我们需要使用一些其他的手段将它们去除。下面的一些办法可以帮助去除妊娠纹。

保证充足的睡眠

充足的睡眠可以有效治疗妊娠纹。

多吃富含胶原蛋白的食物

多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及富含胶原蛋白的食物，可以减少妊娠纹。

进行适当的按摩

坚持每天使用精油或者除纹霜进行适当的按摩，可以有效淡化已经形成的妊娠纹。

进行适当的运动

生产后的三个月内是消除妊娠纹的最佳时期，除了要注意保养之外，适当的进行运动可以有效淡化妊娠纹。

妊娠纹去除的小偏方

猕猴桃酸奶

材料：

猕猴桃1个、酸奶1杯

做法：

(1)将猕猴桃洗净后，切成两半，用勺子将中间的果肉挖出来;

(2)将挖出来的果肉和酸奶混合在一起搅拌均匀即可。

功效：

猕猴桃被誉为是水果金矿，富含有膳食纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等营养物质，其中所含有的维生素C能有效抑制皮肤的氧化作用，干扰黑色素的形成，而酸奶可改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力，每周连续吃3~5次，可以有效刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤的弹性，从而起到祛除妊娠纹的作用。

外敷蛋清

材料：

鸡蛋1个

做法：

(1)将鸡蛋取蛋清使用;

(2)将腹部清洗干净后，将蛋清敷在肚子上，静置大约10分钟左右后擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以使皮肤吸收更好一些。

功效：

鸡蛋清性味甘寒，能清热解毒，外用可以促进阻止生长、促进伤口愈合，每天使用一次，具有收紧皮肤的作用，长期坚持使用，对于消除或者减轻产后妊娠纹具有明显的作用。如果嫌麻烦的话，也可以将蛋清敷在腹部，然后用纯棉的白布条包裹在腹部，然后第二天更换，也可以起到一样的效果。