草菇怎么煮营养效果更佳

2016-04-05 17:22 2 1 收藏

今天给大家分享的是由图老师小编精心为您推荐的草菇怎么煮营养效果更佳，喜欢的朋友可以分享一下，也算是给小编一份支持，大家都不容易啊!

【 tulaoshi.com - 健康饮食】

　　草菇怎么煮营养效果更佳

　　图老师小编推荐草菇爆炒更营养，下面一起来看看这是为什么呢?

　　所有蘑菇中，草菇的维生素C含量最高，能促进新陈代谢，提高免疫力。另外，它还有解毒作用，能与进入人体的铅、砷等重金属结合，随小便排出。

　　选草菇要看两方面。颜色上，草菇有褐色和白色两种，不管是哪种，表面都不能发黄;形态上，以螺旋形、硬质、菇体完整、不开伞、无霉烂、无破裂的为佳。

　　草菇最好爆炒，时间还要短一些，以减少维生素C的损失。入锅前，可先在草菇菌盖上划个十字形刀口，更容易入味。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160405/2126951.html

看过《草菇怎么煮营养效果更佳》的人还看了以下文章更多>>

秋季进补四种素食效果更佳

标签：秋季养生健康

立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。 .hzh {display: none; } 健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观...

草菇的营养价值-草菇的食用功效

标签：饮食养生营养价值

草菇是一种腐生性真菌。鲜菇肉质肥嫩，风味鲜美，是宴席卜的美味佳肴。鲜草菇营养丰富，特别是含有大量的维生素C，据广东省微生物研究所分析，每100克鲜菇含量高达158一206毫克，远远超过一般蔬菜的维生素含量。草菇还含有多糖和异构蛋白，经常食用可增强人体的免疫能力，降低胆固醇和高血压，并能预防癌症。因此，草菇作为一种保健食品和高档蔬...

草菇的营养价值-草菇的适宜人群

标签：饮食养生营养价值

草菇营养丰富，孕妇、宝宝、产妇、哺乳期皆能食用。特别适合胃病，包括慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡者食用，更是糖尿病患者的良好食品。草菇的营养价值-草菇的适宜人群草菇的营养价值草菇营养丰富，每100g鲜菇含207.7mg维生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸，其中必需氨基酸占...

唐芹草菇茸煮海鲈家常做法唐芹草菇茸煮海鲈的做法

草菇豆腐 1、将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。 2、中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。 3、再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。小诀窍营养小提示：食用菌类能帮助提高人体...

额头上的皱纹该怎么去除怎么去除额头皱纹效果更佳

标签：皱纹除皱

额头上的皱纹该怎么去除额头上的皱纹该怎么去除1.酸奶人体皮肤的表层每天都会死去几百万的表皮细胞，而酸牛奶中含的酸性物质可以帮助皮肤软化皮肤中的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也消除皱纹。做法：将低脂纯酸取出适量，均匀敷在额头长皱纹处，待酸奶快干时，用清水洗净即可。额头上的皱纹该怎么去除2.多食用核酸食物 ...

查看更多精彩>>