秋季就吃这三鲜

【 tulaoshi.com - 三鲜馅饺子是哪三鲜 】

　　饺子的种类有很多，比如素菜饺子，荤肉饺子，三鲜饺子等等。相对来说营养均衡的还要数三鲜饺子，但三鲜馅饺子是哪三鲜，应该要难倒不少人了吧。想知道饺子馅怎么做好吃或饺子馅做法大全吗?那就一起来看看吧。

　　三鲜馅饺子是哪三鲜

　　有肉三鲜和素三鲜。

　　肉三鲜是：虾仁 猪肉 韭菜。

　　素三鲜是：韭菜 鸡蛋 虾皮。

　　方法一

　　材料

　　小麦面粉500克，鸡蛋150克，韭菜200克，对虾150克，猪肉(肥瘦)100克。

　　调料

　　盐8克，味精2克，料酒15克。

　　做法

　　1.小麦面粉加入适量温水，和匀备用。

　　2.把对虾去头、去皮洗净。

　　3.韭菜洗净切碎。

　　4.鸡蛋打入碗内搅匀，炒熟。

　　5.把虾切成大点块。

　　6.在猪肉剁馅里放入盐、花椒面、鸡精调味。

　　7.把肉馅、鸡蛋、虾、韭菜放入盆中顺一个方向搅匀。

　　8.将面团用擀面杖擀成多个薄皮，分别放入适量馅，包成饺子。

　　9.将包好的饺子摆放入蒸锅中，蒸熟即可。

　　方法二

　　材料

　　鲜虾仁200克，水发海参100克，冬笋150克，猪前夹肉200克，姜片10克，葱节20克，姜末20克，葱末50克， 鸡蛋清1个，精盐10克，胡椒粉3克， 料酒30克，味精10克，鸡精10克，白糖10克，香油25克，高汤350克。

　　做法

　　1.虾仁洗净剁成泥，加精盐、鸡蛋清搅匀。

　　2.水发海参入锅，加姜片、葱节、料酒、鸡精、高汤煨入味，捞起切成细粒。

　　3.冬笋切成细粒后，入沸水锅中氽一下捞出。

　　4.猪前夹肉去皮洗净，绞成茸。

　　5.加精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精及适量清水搅打均匀。

　　6.再加入虾仁泥、水发海参粒、冬笋粒、姜末、葱末、香油和匀，即成。

　　注意

　　1、虾仁须用新鲜的;水发海参须事先煨好，以防涩口;猪夹心肉的肥瘦比例为6∶4。

　　2、三鲜馅也可选用鸡肉及其它海鲜来制作，如无冬笋可用香菇等代替。如馅中不放猪肉，也要加入猪肥膘肉或化猪油，以增加馅料的滋润口感。

　　方法三

　　材料

　　猪肉馅、小麦面粉、鲜香菇、小白菜、食盐、葱、姜、生抽、老抽、香油。

　　做法

　　1、香菇和青菜分别焯水，沥干水分，分别切成碎末。

　　2、猪肉馅顺着一个方向先搅拌一下，可以放入适量清水，使肉馅上筋。

　　3、把香菇和青菜末放入肉馅中，加入盐、饺子馅调料，生抽，老抽，姜末和葱末，香油，搅拌均匀。

　　4、按照平时的包法依次包好。

　　5、锅内放水，水开后放入饺子，煮熟即可享用了。吃饺子时配上辣椒酱和醋也是不错的选择哦，沾不沾汁吃，随自己喜好罢。

　　方法四

　　材料

　　面粉，香菇，油菜，大葱，盐，鸡精，料酒，甜面酱，熟油，芝麻香油。

　　做法

　　1、首先要做的就是和面，当然要下点功夫才是。

　　2、将洗好的油菜和大葱切成碎丁待用。

　　3、将发好的香菇切成碎丁待用。

　　4、把切好的香菇和油菜等原料和调料都放到盆中，然后加入盐，味精等调料适量拌匀。

　　5、馅调好了就可以开包了(包就不用说了)。之后开水锅里煮熟即可。

　　小诀窍

　　1、如果小油菜太嫩切了会出汤，可以用笼布包好馅略微挤下水。

　　2、没有笼布也可用于净的纱布。

　　3、一定要注意油菜不要挤太多汤，不然营养全跑了。

　　方法五

　　材料

　　黄花菜50克，饺子一包，香菇10克，青菜适量，食用油适量，盐适量，味精适量，蒜适量，姜适量，酱油适量。

　　做法

　　1、黄花菜 香菇用水泡发待用，黄花菜用冷水泡40分钟，温水20分钟，热水10分钟，按自己的时间按排。

　　2、清菜洗干净，包好饺子，黄花菜，香菇泡发，待用。

　　3、砂锅放入清水，生姜片，油。

　　4、盖好锅盖炖汤。

　　5、大火炖10分钟。

　　6、放入泡好的黄花菜，香菇。

　　7、放入饺子。

　　8、放入调料，拌一下。

　　9、最后放入洗好的青菜。

　　10、黄花菜香菇炖饺子就做好了。

　　小诀窍

　　黄花菜干菜不要过早放入，泡好的黄花菜也可以打个结，那样煮起来不会散开，吃起来更脆。

　　图老师tips：以上就是图老师为您介绍的三鲜馅饺子是哪三鲜。对于喜欢饺子的人来说，那真是开心的事儿。仔细阅读上面介绍的饺子馅怎么做好吃或饺子馅做法大全，是不是垂涎欲滴了呢?那就赶快行动起来，为自己为家人为朋友做顿三鲜饺子。