神经衰弱如何保健

2016-03-29 04:21 2 1 收藏

神经衰弱如何保健,现代人的生活压力大,加上不好的生活习惯,神经衰弱问题已日益引起全社会的重视,它严重的影响着患者的生活,严重的还会导致抑郁自杀的现象。下面我们就来一起看看关于神经衰弱的相关的知识吧!

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神经衰弱怎么治疗 神经衰弱如何保健

  现代人的生活压力大,加上不好的生活习惯,神经衰弱问题已日益引起全社会的重视,它严重的影响着患者的生活,严重的还会导致抑郁自杀的现象。下面我们就来一起看看关于神经衰弱的相关的知识吧!

  神经衰弱怎么治疗

  从选择性疲劳这个特征出发,主张用心理治疗,主要调整情绪,力争心态平衡加之体育锻炼、理疗,有时可收到一定的疗效。

力争心态平衡加之体育锻炼、理疗,有时可收到一定的疗效

  心理治疗

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  集体心理治疗

  以10~20名患者为一组,由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识,包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗。

  个别心理治疗

  在集体讲解和小组讨论的基础上,再针对个别患者的具体情况进行心理辅导,启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。

  森田疗法

  主张顺应自然,是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯,也有助于恢复。

  支持性心理治疗

  通过解释、疏导,使病人提高对本病的认识,转移对自身疾病的注意力,增加自信心。

  行为治疗

  自我放松训练,对于紧张症状明显,伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效,必要时配合生物反馈治疗。

  药物的治疗

药物的治疗

  抗焦虑药物

  常用苯二氮卓类,可选用:地西泮安定2.5~5.0mg,氯氮卓利眠宁10~20mg,艾司唑仑舒乐安定1~2mg,羟嗪安泰乐25~50mg,阿普唑仑0.4~0.8mg,劳拉西泮氯羟安定1~2mg等,3次/d,连服1~2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。

神经衰弱怎么治疗 神经衰弱如何保健(2)

  镇静催眠药物

  睡眠障碍明显者,可选用:三唑仑0.25~0.5mg,硝西泮5~10mg,艾司唑仑1~2mg,或氯硝西泮2~4mg,每晚睡前服,连服1~2周。为了避免产生药物依赖,这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用。

  3β受体阻滞剂

  交感神经功能亢进,如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者,可试用普萘洛尔心得安10~20mg,3次/d,可有一定效果。

  三环类药物

  焦虑和抑郁情绪混合存在,且有早醒者,可选用多塞平多虑平或阿米替林,25~50mg,睡前服,1次/d;以缓解焦虑和抑郁情绪,延长睡眠时间。多选用副作用较少的第二代抗抑郁药如SSRI类药物,以低剂量为宜。

  抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用,应尽量避免用于神经衰弱的治疗。

  胰岛素低血糖治疗

  对衰弱症状和消化功能障碍,以及焦虑、消瘦的患者,有强壮和改善营养状况,增进整体功能恢复的效果。可每天早晨空腹肌注胰岛素4~20单位,出现明显低血糖反应,3~4h后,再口服50%蔗糖液,或静注50%葡萄糖液50~60ml,结束治疗。每周治疗6次,30~40次为一疗程。

  医疗体育和理疗

  体育锻炼和适当的体力劳动,对改善患者的躯体状况有良好的效果。配合气功、太极拳、瑜伽等民间健身术,水疗以及其他物理疗法,有一定辅助疗效。目前,在临床亦有应用。保健气功、头昏、紧张性疼痛等症状可进行脑功能保健治疗、电磁疗法、光电子治疗等物理治疗。

  中医中药

  包括中药、针灸、推拿、按摩等,宜在辨证施治的基础上,选择方剂或穴位,对改善症状、消除疲劳、增进睡眠、促进恢复有较好效果。

  生物反馈疗法和音乐疗法

  对减轻焦虑和紧张性疼痛,消除疲劳性症状,有良好作用,可配合以上治疗进行。

  生活安排

  应养成起居有定时、工作学习有计划,劳逸结合,有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张,对提高学习和工作效率是必要的。长期休息,生活缺乏目标,对健康的恢复不利。

  综合疗法

  以心理治疗为主导,结合药物和物理治疗,创用了综合疗法。以4周为一疗程,共治疗神经衰弱2000例,基本痊愈者达60%以上;数年后随访,疗效稳定者在87%以上。其后这一疗法在国内被广泛采用,也都取得良好的效果,是治疗神经衰弱较好的方法。

  神经衰弱日常保健方法

  一、改善心理状况,提高心理素质,增强治疗信心。很多患者由于缺乏治疗信心,导致不能够坚持治疗,病情迁延日久,十分痛苦。因此,坚定治疗信心也是神经衰弱注意事项中关键的一条

  二:加强体育锻炼,参加文体活动,以增强体质和缓解紧张情绪。体育锻炼的强度要适当,项目要适合,对于改善身体状况和失眠症状,很有帮助。另外,神经衰弱患者积极参加文体活动,也可以改善情绪,处理好人际关系。

  三、注意饮食调理和药物调整,进行全面综合治疗。神经衰弱患者可在专业医生的指导下,选用适当的药物和饮食,以缓解神经衰弱症状,减轻身心痛苦。像这样的自我调节在神经衰弱注意事项中是必不可少的

  四、尽快咨询心理医生,积极寻求心理治疗,这是神经衰弱注意事项中最重要的一条。神经衰弱最主要的致病因素就是社会心理因素和个人性格因素,因此心理治疗对于神经衰弱的康复至关重要。

  五、在心理医生的帮助下,寻找病因,对症治疗。有些神经衰弱患者除了社会心理因素和个人性格因素外,还存在其他的治病因素,必须要尽快找到病因,从根本上治愈神经衰弱。

  图老师小结:以上就是图老师小编给大家介绍的关于神经衰弱的相关知识。大家应该都很清楚的了解了。我们对事物的变化应该保持良好的情绪,可以适当做些运动,从点点滴滴做起,持之以恒。希望以上的内容能够对大家有所帮助。

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