远离白内障几大方法

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白内障治疗 远离白内障几大方法

　　白内障是常见的一种眼科疾病，给我们带来了无尽的苦恼，那么大家知道白内障原因吗？白内障怎么治疗？今天图老师小编就为大家带来关于白内障治疗方面的知识，让大家可以做好日常的防范。

　　俗话说：事出有因。那么白内障的出现也是有原因的，比如身体缺少所需营养，用眼过度等等都可以导致白内障，那我们该如何预防呢？下面图老师小编就介绍几种预防白内障的方法。

　　1、不忘微量元素

　　体内有些含量不足体重万分之一的微量元素，如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成，调节其生理功能不可忽视。

　　缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等，镉不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度有牛肉、粗面粉、磨菇、葡萄等。

　　硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。每日摄入会受到影响。

　　含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等，钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。含钼较多的食物萝卜、大豆、扁豆等。

　　2、阿司匹林参与竞争

　　患者体内氨基酸水平往往升高，其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。

　　色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿司匹林与色氨酸竞争，与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降。

　　服用小剂量肠溶阿司匹林，每天100毫克以内，既不引起胃肠症状，又可达到防治白内障和血粘稠一箭双雕的目的。

　　3、注意眼部休息

　　眼睛是脆弱的，现在人们经常用电脑、玩手机，导致眼部没有得到很好的调理，最终导致疾病的出现。

　　4、避开强光照射

　　常言道惹不起，躲得起”，强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。

　　为避免暴露在强烈阳光下，需要一顶大檐帽子和一只深色墨镜，外出时，特别是旅游、游泳时，用来遮蔽紫外线。

　　5、避免体内缺水

　　眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。

　　因此，让自己养成多饮水的习惯，白水、茶水都喝，最好买一个果浆机，自己制造鲜果汁，既补充了水分，又补充了维生素。特别注意防止腹泻、呕吐、大量出汗，那会造成脱水，对晶体不利。

　　6、补充蛋白质

　　眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品。

　　因为这其中的蛋白质丰富而质优，除了经常补充鱼肝油丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。

　　白内障种类

　　1、发育性白内障

　　又称先天性白内障，有内生性和外生性两种。内生性原因与胎儿发育障碍有关，具有遗传性。

　　外生性的原因是指母体或胎儿的全身病变对晶状体所造成的损害，如母亲在妊娠前期6个月内患有病毒感染如风疹、麻疹、水痘、腮腺炎、甲状旁腺机能减退以及营养不良、维生素缺乏等，均有可能引起。

白内障治疗 远离白内障几大方法（2）

　　2、老年性白内障

　　形成中主要是蛋白质的变性，不溶性蛋白、钠和钙等含量的增加，钾和维生素C减少和谷胱甘肽的缺乏。

　　晶状体蛋白中85%为水溶性的白蛋白，水溶性白蛋白可以转变为不溶性蛋白，年龄愈大，不溶性蛋白含量愈多，另外维生素C缺乏、晶体PH值的改变以及一些有毒物质渗入晶体都可引起晶体蛋白的变性，产生混浊。

　　对于老年人晶体氧化损伤是白内障形成的最初因素，白内障形成的危险因素有饮酒过量、吸烟过多、妇女生育过多及某些全身性疾病等，但至今老年性白内障形成的原因尚不完全清楚，还有待继续研究。

　　3、外伤并发性白内障

　　是由某些眼病本身引起的晶状体混浊，如虹膜睫状体炎、脉络膜炎、视网膜脱离、视网膜色素变性、青光眼、高度近视以及化脓性角膜溃疡、陈旧性眼外伤等眼病均可引起并发性白内障。

　　4、后发性白内障

　　包括机械性、辐射性、电击性。代谢障碍白内障碍临床多见糖尿病性白内障。

　　5、皮质类固醇性白内障

　　是因眼局部或全身长期大量使用皮质类固醇引起。

　　6、外伤性白内障

　　是指白内障囊外摘出术或线状摘出术后，残留的皮质及囊膜发生混浊。

　　预防治疗

　　生活预防

　　1、注意精神调摄

　　遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　2、加强用眼卫生

　　平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　3、积极防治慢性病

　　包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　4、饮食良好

　　多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　5、吸烟易患白内障

　　已被实践所证实，应及早戒烟。

　　食用饮食

　　1、多吃些富含天然维生素C 的新鲜蔬菜和水果，如 芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等。

　　2、要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿， 特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要 经常吃些含钙食物。

　　3、要避免饮酒、抽烟，少吃动物脂肪和糖。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家带来的关于白内障治疗文章的全部内容，现在大家应该知道如何预防白内障了吧，眼睛是我们看见世界的窗口，所以一定要保护好我们的眼睛，从现在开始，养成好的习惯。