脾气虚如何调理

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脾气虚的症状 脾气虚如何调理

　　说到脾气虚，可能有很多人都不知道什么是脾气虚。其实脾气虚就是因为脾气不足所引起的一种症状，大多数是因为饮食不当或者过度劳累所引起的。那脾气虚有什么症状呢?我们应该怎么调理脾气虚呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下，想了解的朋友就来看一下吧。

　　脾气虚的症状

　　上面我们也提到了脾气虚一般是由饮食不当以及劳累所引起的，那当出现脾气虚的时候，患者会有什么症状呢?如果不知道的话，那下面我们就一起来看一下吧。

　　一、舌苔有变化

　　舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

　　如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在炎热季节，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

　　二、食欲下降

　　对于脾，相信大家都是知道的，而脾的注意功能就是消化与吸收食物中的营养物质，为人体提高所需的能量。

　　大多数人在炎热季节湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

　　三、早起不适

　　清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

　　中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

　　四、湿气重

　　湿气重的人，一般会在短期内出现体重增多的现象，甚至严重者会出现水肿症状。

　　身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

　　五、如厕宿便异常

　　如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

　　脾气虚怎么调理

　　一、内服方药

　　1、基本方药

　　1.六君子汤

　　党参12克，白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草各10克。适于脾虚诸证。

　　2.参苓白术散

　　党参、白术、茯苓、炙甘草、山药各100克;炒扁豆75克，莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗各50克，各药共为细末，每次G克，开水或枣汤送下。适于脾气虚而挟湿诸证。

脾气虚的症状 脾气虚如何调理（2）

　　2、加减变化

　　脘腹痞闷胀痛，恶心呕吐者，于方1中加木香、砂仁、藿香各8克。

　　若泄泻而兼腹中冷痛、手足不温者，可于方1加炮附片6克、干姜8克。

　　或咳嗽、痰涎较多且有呕恶、头晕者，于方1中加竹茹、枳壳各10克。

　　若久咳痰多而清稀，气短乏力者，于方1中加炙紫菀、冬花、白前各10克。

　　若兼见带下色白质稀量多者，可于方2中加苍术10克、车前子12克，泽泻10充、柴胡10克。

　　若白带日久不止，尚可再加金樱子10克、芡实12克、煅龙牡各15克。

　　小儿疳积，服用方2，再加鸡内金30克，神曲、麦芽、山楂各100克，为细末，每次服3克，1日3次。

　　二、饮食疗法

　　1.益脾饼

　　白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。

　　2.蜂蜜

　　蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。

　　3.薏米莲子粥

　　薏苡仁30克、莲子肉去皮心30克、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。

　　4.山药扁豆糕

　　鲜山药200克、扁豆50克、陈皮3克、红枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。

　　5.大麦汤

　　羊肉100克、草果5个、大麦仁50克。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。

　　脾气虚的预防方法

　　1、保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤。恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

　　2、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。

　　3、注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。炎热季节亦不可贪凉露宿。

　　4、锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家介绍的有关于脾气虚的一些症状以及患上脾气虚应该怎么调理的方法，相信大家看完之后对于脾气虚也是多多少少知道了一点。因为，患上脾气虚的时候，一定要及时进行治疗或者调理哦，以免时间久而导致病情的加重。